備蓄品は小麦製品を減らす方向 ストックを頑張って消費したので買い足し (体重1㎏増はそのまま…) ・レトルトカレー ・玄米もち ・ノンカップ麺(カレーうどん、納豆そば) ・玄米ビーフン どれもお気に入り 少し高めでも身体に負担少なく、食べた時少しは…
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