二人暮らし 備忘録

老後の暮らしに向けた日々の覚書

2020-07-01から1ヶ月間の記事一覧

捨てたけど再び

玄米だけで生きていくと決めて、 精米機を捨てました しかし、逆流性食道炎や胃の調子が悪い時、 やっぱり精米機があると便利だなと 久しぶりに実家へ行ったついでに 使っていない精米機を借りてきました 捨てた精米機には「胚芽米」モード無かったけど、 借…

おうち乃が美

乃が美監修HB食パンのレシピを見つけました どんなものかしらと作ってみました 淡い焼き色で設定したので、 ただでさえ柔らかいパンが… 自立できず、べろーんと拡がりダレました (縦置きしたら、中折れしたに違いない) 冷めてからカット かなり縦長なパン…

塩を買いに

「どこか行く?」と誘われたので、 少し遠くの少し高級スーパーへ (住んでいる町はディスカウント系しかない) ちょうど塩が無くなったので、 これを機会に少し高級な塩を使ってみようかと 近所のスーパーでは、あまり高級な塩を見ないので、 遠出してきま…

楽しくない

連休はステイホーム 元々インドア、自粛がいわゆる日常なので 全く問題ありませんが、 逆流性食道炎と診断されて、 食生活や日常生活を気を付けている今、 ぜんぜん楽しくない… お昼ご飯 この中で唯一のお楽しみさつま芋は、 後から調べたら、 どうも食べな…

乳がん検診

毎年4月個人的に受けている乳がん検診 今年は緊急事態宣言が出ていたし、 術後だったので行けていませんでした しかし、4月からHRT療法を始めて、 主治医から「検診は受けておいてね」と 言われていたので、落ち着いたら行かねばと コロナの第2波が来ていま…

フライパン?買い替え

20㎝深型フライパンを使っています 深型はオールマイティでとても便利 テフロン製を定期的に買い替え中 鉄はどうかなと 以前、窒化加工された鉄製を買いました (鉄の深型は小ぶりな印象) 鉄製は思っていたより、お手入れが楽で便利 でも、煮たり、茹でたり…

丑の日

暑い1日でした お昼過ぎ室内温が34℃超えたので、エアコン入れましたが、 何もやる気が起きません ふるさと納税で頼んだ鰻は間に合いませんでした 前日、あちこちで丑の日用のテントを見たので(店先で焼くのよね)、 口の中はうなぎ(食道炎にはNGだけど) …

胃内視鏡検査を受けました

胃内視鏡を受けました 経鼻内視鏡2回目 前回は5年前 この時は胃痛&風邪も引いていて、とにかく体調不良でした 初めての経鼻だったので、ファイバーが入り易い方を 両鼻で試したので、検査中は両鼻塞がり、咳も痰も絡むしで 息が出来ず苦しかった…(今なら検…

新聞紙購読

レジ袋が有料になったので、ゴミ箱の内袋に困ります 家で余っているもの… 新聞紙! ネットで折り方を教えてもらい… わーい ジャストフィット^^ ついでに根菜入れ 同じものを2個作り、蓋にして発芽予防 別の折り方で、枝豆殻入れ&野菜くず入れ 枝豆は出回…

久しぶりの外食

家族が強制有給消化の為、1日お休み 家族の希望で近所のラーメン屋さんへ 今年1月以来、久しぶりの外食 地元チェーン店なので、 それなりに感染予防対策しているかなと 期待して行きましたが… 入口に手指消毒液が置いてある以外は 前と変わりなかった^^; …

50代からの健康管理

飲み薬と消化に良い食べものとコーヒー断ちのお陰か 不快感は軽快 調子が悪い時はビタミンC&Bのサプリが飲めなかったけど、 (酸っぱいものを口にすると、うっとなった) すっと飲めるようになりました よかった このままコーヒー離脱しようと思いましたが……

健康第一

ここ2週間、胃の調子?が悪い 痛いわけではなく、何となく気持ち悪い このままだと気持ち悪いので受診しました とりあえず内服で様子見、 (胃酸を抑える薬と動きを促進する薬) 検査しておく?とのことで、検査予約しました 混んでいて、今月下旬の予定 前…