毎朝5時起床 スマホのアラームで起こしてもらっていましたが、 時々アラーム音に驚き、心臓に悪いと思っていました笑 さいきんスマートウォッチに時間アラームがあるのを知り、 スマートウォッチに起こしてもらうように（気付くの遅い） 振動だけなので、音…