二人暮らし 備忘録

老後の暮らしに向けた日々の覚書

2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧

幸せ物質

梅、桜もいいけど、椿もいいですね 蝦夷錦でしょうか? 薔薇もだけど、斑入りって惹かれます 乙女椿? 花弁は何枚あるのでしょうか 通常の椿は5~6枚 種類によって50、100枚というのもあるらしい 美しさに息が止まります 今朝の1枚 さいきん川沿いを歩くとい…

認知症予防のメモ

メンタルヘルス系のYouTubeを視聴していると、 それに関連した動画をどんどんお勧めされますね 1度視聴してしまうと次々新たな動画が出てきます 新たな発見もあれば、そうでないものも 何本か見てそれなりに満足したら、 サムネイルの煽りが酷かったり、好み…

小さな楽しみにフォーカス

YouTubeで「人生を簡単に楽しむ方法」という動画を視聴しました 自分の中で「楽しい」にフォーカスしていかないと、 楽しいことが起こっても、楽しいと気付けない そして、「楽しい」という一瞬の気付きもそのままだと、 すぐに忘れて記憶に残らないので、 …

朝散歩のトッピング

梅の花が咲いていますね 梅の花ウォッチで朝散歩が忙しい 散歩をスタートした時からずっとやりたかったこと 「公園のブランコこぎ」 あちこちの公園を散歩で通る度、乗りたいと思っていました でも何となく大人げない?と躊躇われて… 今朝はなぜか思い立ち、…