週末ごはん 土曜日 昼 ・一風堂ラーメン 冷凍ねぎを入れたら温いと言われた＾＾； チャーシューはいつもの冷凍ゆで豚をトースターで焼いたもの 夜（写真なし） ・冷凍たこ焼き ・サラダ など おいしい冷凍たこ焼きを探していますが見つかりません 日曜 ・カ…

再根管治療は終わり、仮歯に 1.5か月スカスカしていたところに歯が入ったので不思議な感じ 次回はクラウン（と言うんです？）の型取り予定 保険診療か自費診療か考えておいてくださいとのこと 保険だとプラスチック、自費だとジルコニア 治療中の歯はときど…

トイレは毎日簡単にオレンジX10倍液で水拭き オレンジXは香りがいいので掃除も楽しく続きます＾＾ トイレ用スリッパとペーパーホルダーも水拭きできるものにして、 1枚のトイレ用シートで自分の中の清潔度順に拭いて完結 毎日水拭きしていてもペーパーの細か…

1日に何度も天気予報アプリをチェック ゲリラ豪雨注意となっていたので、一歩も出掛けず しかし、全く雨降らなかった まあいっか＾＾ 晩御飯 ・鮭ホイル焼き（マヨネーズ＆チーズ） ・昨日の残りサラダ ・かぼちゃスープ ・冷ややっこ ＊納豆卵かけ玄米、三…

蒸し暑い日が続きます しかしエアコン入れていると寒い～ 面倒臭い身体です 高齢になるとわがままボディは更に加速しそう こわい～ 母の夏用布団を買いました 少し前に近所の巣鴨的雑貨店で夏の敷きパッドと掛けカバーを買ったものの、 肌触りよくなくて暑い…

週末昼ごはん ・じゃこねぎチャーハン トップバリュのお弁当ミートボールが箸休め的役割でおいしかった＾＾ ・なすミートソース＆ジェノベーゼ バジルペーストを和える時に帆立のお刺身も混ぜたらおいしかった 週末ランチのメインは手作り（どやるほどのもの…

本日はおひとりさま 夜、急にお腹が痛くなり、しばらく動けなくなる 時間経過とともに痛みは和らぎ安心したが… ひとりだから後でやろうと思っていた ・シンク内の洗い物 ・椅子に掛けたままの服 ・机の上に出したままのノートや雑貨類 ・見られると恥ずかし…

暑い～ それでも何となく午前中は扇風機だけで過ごすことが多い こまめに水分を取るようにしているが、食欲はどうしても落ちる 若い頃とは違う…できるだけ食べるようにせねば… 小さなおうどん お吸いもの(85g×2セット)【寿がきや】価格: 304 円楽天で詳細を…

暑い日が続いています～ 熱中症が心配なので、午前中Amazonで呼びかけたが応答なし 多少の生活音がビデオ通話から聞こえれば安心できるけど、 全然音がしない… 何度も呼びかけたけど反応がないので、心配になり実家へ 「あれ、今日は来ないんじゃなかった？…

夏の暑さではないけど暑い～ 母のリハビリ付き添い リハビリメニューを家でやっているところ見たことない （たぶんやっていないのだろう＾＾；） ゆえにリハビリ初期とほとんどメニューが変わっていない 数か月経過して痛みは治まってきているように見えるが…

家の人は仕事でおひとりさま ひとりの時はだらだらと夜更かししたり、好きな時間に食べていたが、 そういう1日を過ごすと、数日後確実に体調不良 そうすると調子を戻すまでに数日かかる 1日の快楽のために、その後数日しんどいのは割に合わない 年齢と共に調…

市内に高級スーパーがなくてさみしい （リタイアしたら近所に高級スーパーがあるところに引っ越したい） しゃれたお惣菜屋さんがオープンしたらしく喜んで出掛けた 品揃えに期待していたが…お惣菜というよりワインのおつまみ おかずとして買うには少量でお高…

開園したばかりの公園に色々な種類のあじさいが咲いている 朝散歩していて楽しい 朝はいちばん頭が冴えている時間だと聞き、 掃除よりももっと有効に使うべきだと思ったが… 掃除された部屋の方がもっと気持ちよく考え事できるなと （たいしたことは考えてい…

土砂降りの中、実家へ 掃除、洗濯、玄関まわりの草取り、デイサービスの準備 お昼時、昼ご飯いらないと駄々こねる 私も食べたくないしなと本日はさっさとお暇 6時半に家を出て15時頃帰宅 これくらいの滞在だと疲労度が軽い リハビリの付き添いや愚痴に付き合…

歯への不安から食欲に波があり、 買ってきても賞味期限切れになることが増えた 散歩がてら必要最低限だけ毎日買い物に行こう スプーンなどのカトラリーも持ち手や口当たりの好みが だんだん変わってきている もったいないと思わず、今の自分にフィットしたも…

前回の再根管治療は治療後1週間痛みが続いたので、 土台残せず抜歯になるのではと不安に慄いていましたが、 本日は根充という処置をしていただき（根管に何かを詰める） ぎゅうぎゅう詰めても痛みはなく、穏やかに治療終了 次回土台を作り、仮歯で半年 問題…

今年も戦いの季節がやってきました 私の敵は「ルリアリ」（らしい） 毎年この季節になるとどこからともなく室内で行列や群れを作り、 私の心の中の狂暴性？残酷性？を引き出します 数日前からテーブルの上に数匹いつも見かけていて、 餌もないのに何に反応し…

雨降りでゴミ出し＆ポスト投函以外は一歩も外に出ず 朝8時から9時半まで母をデイサービスに送り出すため、 「起きて」から「いってらっしゃい」までずっとビデオ通話で声掛け（母親か） 8時に起こすと毎回開口1番「今日は怠いから休む」（学生か） 少しづつ…

母は4月過ぎから食欲不振で体重2キロ以上減ってしまったが、 さいきん漢方を飲みだしたら少し食欲が出てきたらしい 褒めて食べさせ（子供か）、これ以上減らさないよう様子見中 実家へ行くと妹からは母の悪口、母からは体調不良の弱気ワード どっちもネガテ…