年齢と共になまものが苦手になってきています ステーキは「ミディアムレア」から「ウェルダン」に 寄生虫が怖いから生魚を食べる頻度は減りました 以前よく食べていた納豆卵かけも生卵が苦手になってきたので、 家の人には出しますが（卵の鮮度は気を付けて…

さいきん家の人は忙しいらしい （有給や育休で常に人手不足？） 風邪引いて寝込んでいる時に母や妹からの心配メールに 感謝しながらも、返信の面倒くささを感じてから 体調不良時や忙しい時はそっとしておくことも大切だと学び、 「心配」とか「休んだら」と…

喉の痛みは楽になったものの、痰絡みの咳が止まらず不安になる それでも週末はガソリンを入れに行かねば（週末4円引き） 若い頃はEランプが点灯するまで給油しなかったけど、 東北の震災以降、タンク半分以上は常にキープと決め、 今ではタンク残り3/4でも不…

ネットで絶賛されていて、売り切れ続出とか書いてあったけど、 売っていたので買ってみた うん、別に でした（ごめん） 「世界は欲でなく、嫉妬で動いている」 チャーリー・マンガンの言葉が頭に残っていまして、 嫉妬で動いては色々見誤りそうだけど、 正し…

早めに寝たら体調がよくなったので、家の中であれこれしたり、 家の人と23時過ぎまでチャート見てたら… 今朝また逆戻りで調子悪し 調子に乗ってはいけない 風邪引く前、夜更かしして翌日（土曜）調子悪くなるかと思いきや そうでもなくてホッとしたけど（前…

前日、喉のイガイガから始まり、喉の痛みと鼻水が止まらない 鼻奥がツンとするので花粉症ではなさそう 湿度60％に加湿しても喉が痛く、株チャートも見たくないので やっぱり風邪の模様 このまま喉の痛みが強くなると発熱するパターン 動けるうちに寝込んだ後…

デパートで積み立てをしています 1年積み立てると1か月分ボーナスいただけるのでお得 ボーナスも嬉しいけど、入金のため街へ出るので散歩にもなるし、 車で行けば駐車券発行の対象になるので、数か月分1度に入金して 駐車券発行してもらい、ゆっくり見て回れ…

夜が明けるのが早くなってきました この季節のお楽しみ しだれ梅 ここにメジロ（たぶん）が来るのですが、今朝はいない と思ったら、数軒先にいた どこでしょう＾＾ 今年も出会えて嬉しい 晩御飯2/26 ・ぶり漬け焼き、大根おろし ・ブロッコリ、ほうれん草、…

昨日目隠しシートを剥がしてベタベタ残った粘着剤 朝いち100均へ除光液を買いに行くも、 今どきの除光液は爪にやさしいアセトンフリー 除去力に不安があったので、シールはがし剤を1本購入 あっという間に1本使いきり、メラミンスポンジ＋食器用洗剤でこすり…

ソーラー式電卓を灯りの下で使っても液晶が見えないので、 もう使えないのかと思ったら、内臓ボタン電池が消耗しているんですね ソーラーだけで動いていると思っていた 解体して、ボタン電池を発見 青い粉が出ている なにこれ？ ネットで教えてもらったら、…

お客様感謝デーだったので、少し遠くのイオンまで 冬物最終バーゲンでブラウス数枚試着したものの購入に至らず （肩のラインが好みでなかった） ちょっとウィンドウショッピングしただけで疲れてしまった 買いたいものリストを作っていったが、疲れて買う気…

時々届く妹の毒（他人の悪口）メールにうんざり中 同調せず気持ちをメールで述べると 「頑張っている自分をほめてほしかった」と面倒くさい 将来ひとりになったとしても妹との同居は無理だと感じる （妹にパートナーがいなかったとして） 高齢時おひとりさま…

金曜日の夜、何度も寝落ちしつつ家の人と3時頃までCFD 寝落ちした時に決済ボタンを押してしまい？‐80円で終了 （ナスミニ0.1でー80は痛い損害） 寝不足のため週末はぐだぐだでほぼ引きこもり 家の人は日中仕事して、夜はトレーディング（夜中1時くらい） よ…

フィッシングメール 許せん！ 騙されないよう気を付けているつもりですが… さいきん私の携帯に電力会社から自動音声電話がかかってきます 昔、私の番号で登録したから？ アンケートに答えろとかなんとか 電話でもやりとりできるけど、SMSからでも答えられま…

1月は風邪引いてキャンセルしたので、今年初の白髪染 体調回復しても染料のにおいで喉が刺激されそうで延期していたが、 本日はぎりぎりセーフ 風邪引いたらその後1か月は美容室に行けない＆大事にしないと と確認 帰り道、買い物に寄ったけど、首元がゾクッ…

あっという間に2月も中旬 早い～ ゆるゆるしているうちに連休も終わってしまった＾＾； 連休中は少し離れたショッピングモールにお出かけ ショッピングモールってどこも同じといえば同じですが、 食品売り場のポップやPB、レジ仕様など近所の同系列店で見慣…

母の定期受診付き添いのため、久しぶりに実家へ 母の車を手放してからは我が家の車で送迎しているが、 バケットシートのため、座席が深く乗ったり降りたりするのに 執事のような部分介助が必要です… 座席に座るまで3ステップほど必要（カッコ内は私の介助） …

相変わらず続く体調不良（喉が痛くなったり、咳が止まらなかったり、 口の中が痛んだり…大した症状ではないけど心晴れない） 買い物に行くと私以外みんな元気そうに見えてしまう 私なんでこんなにヨワヨワなんだろう…と一人勝手に落ち込んでいたが、 母のい…

週末、家の人は泊りで仕事だったので一人のんびり 体調よくなっているけど、痰？が絡んだり、咳が止まらないことも 歯の調子もいまひとつ（噛んでいるとたまにスッとする） 歯の心配をしていると食事楽しめません… 体調が戻っても変わらなければ歯科受診しよ…

毎朝、パンツ1枚で体重を測るのが日課だった どんなに寒い朝も自分ルールで凍えながら脱いでいたけど、 さいきん替えたスマートウォッチのバンドがつけにくく外すのが面倒で、 スマートウォッチと肌着は着たまま測定することに あれ？今までパンツ1丁の何に…

夜中に咳で起きることはなくなりました しかし、いつも喉の奥に貼りつく粘着物が困る（後鼻漏？） この症状は風邪の最終局面？ってことでやれやれですが、 出そうとしすぎて、歯肉に圧が掛かるのか？今までと違う歯の痛み 疲れるわ… 何事も予防が大切 台所の…

12、1月と体調崩していて、あっという間の2月です 今月は普通に生活できるといいです 今月のゆるーい目標 ・骨盤底筋を意識した腹筋を毎日30回 健康系YouTubeで「起きてしまった症状を治すより予防の方が楽」確かに ということで筋肉をこれ以上落とさないよ…

30日の「ちいかわ」は「むちゃうマン」 この回のちいかわちゃんはとにかくかわいくて、 アニメになったらむちゃうマンの歌はどんな感じ？ ずっと楽しみにしていました 想像以上！！感動をありがとう✨ 何度もYouTube再生して楽しんでおります 「むちゃうマン…

相変わらず、咳しつこい ここ数日は夜中3時くらいになると咳が止まらず、 ひとしきり空咳を続け、咳で喉の奥が少し潤うと？落ち着く 隣で寝ている人を起こしてしまうので申し訳ない 加湿器入れて、枕元にお茶を用意 ネックウォーマーとマスクで保温と加湿も…

咳、しつこい あまりに咳するので、腹筋が筋肉痛 のどの奥で糸くずがひっかかっているように咳を刺激される 飲み物を飲んでも届かないところ？で歯がゆい（ちがう、喉が痒い） 咳喘息？ 診断基準が長期続く咳（3週間以上） もう少し様子見ようかしらね 喉の…

さっそく届いた 奮発してUMF15＋ なーんて10＋よりもお値打ち？だったから（半額クーポンで） 予防対策時は味も微妙だし効果あるの？と思っていたけど、 現状はとにかく喉に潤いが欲しい 速攻で食す うーんよくわからないけど、悪くはないような？ うーんで…

止まらない咳で体力消耗中 喉がガサガサするので水分をこまめに摂取しているけど、 供給以上に消費激しいのか身体の外も内側も乾燥がひどい 家の人に「ぱさぱさ、しわしわ」と言われる たしかに… 咳すると疲れるし、喉が痛くなるので、できるだけ我慢してい…

昨日は1日中、小雪が舞っていた 電気カーペット、ガスファンヒーター、加湿器 フル稼働させても寒いが、北陸を思うと申し訳なく思う 健康系YouTubeで痩せはよくないというのを見た 若い方に向けたものだったけど、ドキッとしました 以前20代の体重を維持する…

相変わらず咳が止まらない 咳が続くのでのどの痛みも相変わらずといった感じ のど飴をカラコロしたいが、砂糖控えめ生活中につき我慢している お買い物マラソンでマヌカハニーを買うか考え中 比較的きれいな食生活を送っているので、未来さんに褒めてもらお…

風邪症状 発熱しなくなったけど、のどの痛みは相変わらず 咳が出てきた 鼻水や鼻閉は今回ない 頭痛、発熱時は鎮痛剤我慢していたが、のどの痛み我慢できず （日中はいいけど、夜になると痛みが強くなる） ロキソニン服用 木曜日から家庭内隔離していましたが…