イオンやドンキで少しお高めのフルーツを買っても外れるので、 高級スーパーで更にお高いフルーツ買ってきた 完熟葉付でこぽん いざ実食！ ジューシーなんだけど、すっぱーーー まだ早かったか… すごく期待していたので、少し期待外れではあったが、 高級と…
歯科受診 再根管治療したところがやはり悪さしているらしい 3回目はさらに治療成績悪くなるようで、①インプラント ②抜歯してブリッジ③外科的治療 ③以外は予想していたけど、歯を残したいという未練があるので 即決できないと相談したら、④内部治療専門クリニ…
年に1度住んでいる物件の給湯器パネルが点滅し出す これを見ると1年経ったなと感じる 最初に見た時は驚いて管理会社に電話したけど、 リセット方法を聞いてから年1行事になっている 給湯器の年1行事は問題ないのでよいですが… 去年と同じ時期にやってきた歯…
雨のため、一歩も外へ出ずダラダラ過ごす センスがいらない自分の整え方についてYouTubeで教えてもらい、 アイロンがけに精を出す 以前は時短についてネットで教えてもらい、 冬のアイロンがけは前身ごろ、襟元だけにしていて、 ハンカチのアイロンがけも止…
引越しに向けて家具を新調しようと思っていたのに 良品週間は何も買わずに終わってしまった また無駄なものを増やすのでは？と買うのが面倒になっている エレクターは掃除が面倒なので捨てようと思っていたが、 使う場所を変えて使おうかしら エレクターや収…
こわい～ 買い物先でエコバックが無い～と店内探していたら… 肩に掛けていた～ 頭の上に乗せた眼鏡を探すよりレベル上じゃない？ 自分が怖すぎる～ 晩御飯 3/30 ・鯖の竜田揚げ、ポテトサラダ、トマトと卵炒め、野菜サラダ ・冷ややっこ ＊三分米 手を掛け過…
春ですね 朝散歩 きてます、きてます 満開が楽しみ 今年も発売開始 さっそく飲んだ 去年より苺の甘酸っぱさが控えめ サクマ製菓のいちごみるくみたい＾＾ 週末は義実家へ様子伺いに行き、その足で引越し先までドライブ ネットで見た物件を数軒外から見学し、…
美容室で月1のリタッチ 夏頃に値上げの予定だそうです 美容室って光熱費かかりそうだものね シャンプーしてもらいながら、 もし水不足や燃料不足になったらどうなるのかなと考えていた その時は否応なしに白髪染め止められるからいいか 何事も前向きにいきま…
ケアマネさんとの面談のため実家へ 5月頃、利用サービスの担当者と合同会議を予定しますとのこと デイサービス、福祉用具、リハビリを受けているので最低でも4人の方に 来てもらうことになる 皆さん忙しいのに…非常に心苦しく思う 直接ケアされているところ…
久しぶりに公園の健康遊具を試してみたら、 通っていた頃はできていたことが全くできなくなっていた やはり毎日の習慣が大事 晩御飯 3/23 ・ワンプレート 塩鮭、ピーマン豚肉炒め、卵焼き、キャベツ胡麻和え、キムチ、スナップえんどう ・冷ややっこ ・豆ご…
週末ごはん 3/21 ・和風とんこつラーメン 温玉のせ 温玉は市販品 チャーシューはゆで豚をトースターで焼いたもの 今日はオイスターソース＋醤油を塗って焼いた 今まで砂糖をまぶし、醤油＋みりん＋酒をかけて焼いていたが、 これからなんちゃってチャーシュ…
家の人不在でおひとりさま 借りた本を返しに行き、食品を少し買い、 ずーっと食べたかった苺タルトを買い帰宅 昼ご飯の後、デザートとして食す おいしーーー フルーツタルトっておいしいーーー これから季節ごとに旬のフルーツタルトを食べよう＾＾ （自転車…
1日外出せず家でダラダラしていると翌日体調悪い 近所に買い物へ出掛けただけで少し身体が軽くなった ほんの少しでもやはり毎日身体は動かさねば… すぐに忘れてだらけてしまうので備忘録 晩御飯 3/19 ・麻婆豆腐、生野菜 ＊玄米 豆腐の賞味期限近かったので…
晩御飯 3/18 ・焼きそば ・付け合わせ野菜、ミートボール 一歩も外に出なかった日のメニュー 週末用に買ってあった焼きそばやミートボールが期限切れ 使わねばの晩御飯 麺類を平日晩御飯にすることはほとんどないけど、 簡単でいい～ 蕪っこ日記
新規開店のお店を見たかったので、ショッピングモールへ 思っていたのと違ったけど、それが分かって正解だった＾＾ ここのところ髪の乾燥が気になるのでヘアミルクを探していた 近所で買えるこちらをまず試すことに オルビス( ORBIS ) エッセンスイン ヘアミ…
家計簿アプリと家計簿を併用中 メインで使っている家計簿アプリのレシート読み込みがいまいちで プチストレスを感じていたが、電子レシートから読み込んだら とても楽になった しかし、レシートポイ活は電子レシートが読み込めないので、 電子レシートを写真…
毎週末、ひとりでガソリンを入れに行くのですが、 先週より１ℓ30円値上げされていた ひえ～ しかしニュースを見ていると現状は不確実で、 まだ値上がり＆長引く可能性ある 生活全般、今のうちから覚悟＆引き締めしていかないと 昨日はごちそうを食べたし、楽…
ポイント消費のため、ランチへ 贅沢して、北京ダックに変更 結果、ポイントの3倍支払うのであった＾＾； ちょっとよいお店の雰囲気に多少は慣れておかないと、 この先、急に行こうと思っても気後れして行けないと思うので、 定期的に連れて行って～ と時々家…
花粉がいっぱい飛んでいる気がする～ 30代に酷かった花粉症は引越して環境が変わったらマシになった スギ花粉のピーク時にしばらく薬を飲めばOKレベル それでもさいきんは「花粉来てます来てます」と感じられる 春ですね アマプラでアニメばかり観ている 人…
実家へ 冬場の早朝は路面凍結が怖いので実家へ行く足が鈍る 引越しすると更に山奥なので早朝出発は止めて、 通勤ラッシュが終わってから出発する予定 今のうちから色々とイメトレしておかないとです＾＾ 母に持っていった電気ひざ掛け Sugiyama 電気ひざ掛け…
朝散歩 知らぬ間に木蓮が開花前ではないか～ 嬉しい＾＾ 何が何やらな写真ですが… この木蓮は毎年たくさん花が咲くので楽しみにしている 散歩コースにあった木蓮たちはどんどん切られて無くなっている 引越したらこの木蓮は見れないので、今年はしっかり見た…
歯の調子が良くもないけど悪くないのでご飯が食べれる 今まで食べていなかった分食べているのか？食べ過ぎなのか？ 体重1㎏増量 身体が重い そのせいなのか？夜中に1度目が覚める 筋肉が増えての増量なら大歓迎だけど単に脂肪が付くだけだと いくらBMI低いと…
友人とランチへ いつもおいしいお店を予約してくれる 今回は日本料理のお店 どれも手が込んでいて、家では絶対に食べられない料理 ランチのためとてもお値打ちでした また伺いたい 私ひとりなら絶対に見つけられなかったお店 ありがとうございます！ 食後は…
友人に会う予定があるので手土産を買いに 手土産や贈り物は基本消えものと決めている 私が食べたかったお菓子を買ってきた 自分が貰って嬉しいお菓子を贈ります（自己中） 晩御飯3/5 ・鯵干物、大根おろし、つけあわせ ・キムチ ・味噌汁 ＊納豆卵かけ玄米、…
本日は啓蟄 日の出が早くなってきたけど、まだまだ寒いし股関節も痛むしで、 朝散歩はお休み中 その代わり毎日散歩がてら買い物に出るようにしているが、 毎日外に出ると何となく感じる罪悪感 学生時代は門限が厳しく、友人とのお泊り会は一切ダメだった 友…
YouTubeで裏ももストレッチの動画を観て、 一緒にやってみたら何だか身体が軽くなった 毎日続けようと思う 晩御飯3/3 ・本まぐろ中とろ角切り漬け、他 ・とろろお吸い物 ＊玄米 ひな祭りなのでちらし寿司と思ったが、家の人が好まないので、 乗せたらばらち…
先日購入したバスボンくんロング（風呂掃除）を使った 革命だ～（ナガノさんのマナティ風に） 腰を曲げないって、こんなに楽なのね～ こんなに楽しちゃっていいのかしら＾＾ 基本洗剤も不要なので、これなら毎日掃除できそう ただ隅はざらつきが残るので（掃…
基本冬場はフリース＋ブロックテックで事足りる 裏側が劣化して袖通しが悪くなってきたので買い替えしたいが、 レディースのブロックテック コートは見るが、パーカはここ数シーズン見かけない もう出ないのかな…さみしい メンズで新調 今年のモデルは胸ポケ…
YouTubeで教えてもらい、新しい健康習慣始める シナモン摂取 健康効果としては ・冷え性改善 ・毛細血管修復 ・抗酸化、抗炎症 ・血糖値の安定化 などなど 1日の摂取目安は体重1kgに0.1mg 体重50㎏なら5mg シナモン5mgってよく分からないんですけど… だいた…
朝、じっとしていても股関節が痛む時がある 先日購入した電気ひざ掛けで温めると楽になる 温かいってありがたいことなんだな ニューフレンド バスポンくんロング、マジックハンド、ループはさみ 数年前に火傷した中指の関節にしこりが残り、診てもらったが …
