レルミナ服用4ヶ月、更年期の症状続いています
最初の頃はホットフラッシュ、皮膚の乾燥が主でしたが、
それらの症状に加えて
あちこち関節ギシギシで動きがぎこちなく痛みます
特に肩から背中は張り付いた痛み？
こわばっていて腕も上がらない（これは五十肩か？）
髪の毛のうねりがひどい
抜けた髪の毛もうねっています
若い頃から直毛、太い、多い私ですらこうですから、
更年期の薄毛の悩みって切実かも
これらの症状は潤いが失われているせいでしょうか
エストロゲンって偉大
高齢になると色々なサプリに頼りたくなる気持ちが分かります
でも私、そういうものにはできるだけ頼らないと決めています
母や亡くなった父と共に色々なものに手を出してきましたが、
けっきょくどんなに頼っても、お金を出しても
大して変わらないと思ったからです
関節痛には軽い運動が良いみたいなので、ウォーキングを
うねりにはヘッドマッサージが良いそうなので、やってみよう
今の世の中、ネットが無料で知恵を授けてくれるのでありがたい
私もこれからアウトプットしていけるよう努力します
