ここさいきん散歩も行かず家でゴロゴロしていたら、
油切れのロボットみたいに身体がギシギシ
ちょっとさぼっただけなのに…
年齢的に毎日のお手入れが必要だと思った次第
HRT止めたら、どうなってしまうのだろう…怖い
仕切り直し
毎日それなりに動いて、身体の動きを戻したい
散歩再開＆平日はこまめに買い物へ行きます
平日短時間、欲しいものだけ買いに行き、
混んでいたり、不安に思ったら、買わずに帰ります
回数ではなく滞在時間で濃厚接触を減らします
外出中はマスク外さず、顔周りも触らず
外では飲まず食わず、トイレも我慢
なので、ちょっとお出かけは２時間が限度かしらね
時間に余裕があるのでできることです
忙しい方の邪魔にならないよう気を付けますので
お許しくださいね
