ここのところ、鼻と喉の調子が悪い
鼻の中がヒリヒリ乾燥するのに、喉の奥が絡む感じ
喉もイガイガする
去年も同時期から春まで同じ症状が続いていた
アレルギーだと思っていたけど、
ドライノーズという言葉を知る
身体も乾燥していて、下着の当たるラインが痒くて…
これは老人性の皮膚乾燥症か
指先もここのところ常にささくれができている…
室内湿度は30％台 乾いている
これは単に全身内側も外側も乾燥しているのでしょうか…
若いうちは体内調整できていたのでしょうが、
今は体内の水分保持ができなくなってきているので
外から補っていくしかないですね
新規投入
ロクシタンのネイルオイル、ドライノーズスプレー
ロクシタンは香りが強くて苦手だけど、これはブラシタイプで、
ささくれのところにピンポイントに塗れるため
指先全体がべたつかず、なかなか良い
ドライノーズスプレーは去年使った「やわらかミスト」よりも
噴射される液体が少なくて物足りなさを感じるけど、
スプレー後の後始末が楽で、小さくて持ち運びやすいので
しばらく使ってみます
身体の乾燥にもいろいろ試しています（またの機会に）
さいきん使い始めた加湿器
昨年のふるさと納税の返礼品
大人気のため冬が終わってから到来
ゆえに今冬デビュー
数日しか使っていないけど、
これ、いいです
この加湿器を使い始めてから室内湿度が50％前後に
ずっと室内に居ると分かりづらいですが、
外から中に入ると、温室的なしっとり感を感じます
呼吸が楽な気がする
使い始めてから鼻の症状も和らいだ気がします（気のせい？）
喉や鼻の適度なうるおいは吸入器を使うよりも
簡単で効果的な気がします
風邪予防には湿度40～60％を保つといいそうですし、
湿度が高すぎるとカビやダニの原因になるそうなので、
現状の50％前後を維持したいと思います
加湿器は色々な種類がありますが、私は加熱式一択
加湿付空気清浄機も使っていますが加湿機能は未使用です
以前の職場で使っていた加湿器を掃除してから、
加熱式以外は使わないと決めました（トラウマ）
