しばらく自制できていたのですが、
久しぶりにパンの魔力に負けてしまいました
自分で作るパン(といってもHB)はさほど食べ過ぎることないけど、
市販のパンは食べ出すと止まらなくなって、食べ過ぎてしまいます
(食欲増進剤でも入っているのか?と思ってしまう)
このくちどけ、恐ろしいほど油脂がはいっているだろうにと
分かっていても止まりません
パンを食べ出すと米や野菜が一切食べたくなくなります
ついでに何事も投げやりに笑
若い時はこのループに嵌ると後に罪悪感に襲われ、ダイエットに
必死になっていた気がするけど、
近頃は体重増加より先に体調を崩してダウンしてしまいます
週末は身体ギシギシからの頭痛吐気で寝込んでしまいました
久しぶりに痛み止めを服用し、絶食してひたすら寝たら
今朝ようやく身体が少し楽になりました しんどかった…
いいのか悪いのか、暴飲暴食できない体に(暴飲はしないけど)
ダイエットも大変だけど、体調不良はもっと大変
パンとはほどよいお付き合いできるよう気を付けねば
朝はパン!という人が居るので、パンを切らすことはできません
市販のパンは出来る限り買わず、自作パンをメインに
気分転換に角食もいいなとネットで食パン型を買いました
作るからには楽しまないとね