以前、散歩の途中に見つけた花が咲いていました
トライポフォビア気味には若干不気味に感じます…
毎朝の習慣にしたいと思った人参ジュース…続かず＾＾；
続かなかった理由
・集合住宅で朝5時過ぎからブレンダーを使うのは憚られる
アパートは軽量鉄骨だし、響くのではないか？と
私自身が音に敏感なので、出す側になるのも気になります
洗濯、掃除機、HBは朝8時以降のスタートにしているので、
早朝にブレンダーの音、自分でも気になる…
音の感じ方は人それぞれですが、気にし出すと止まらない…
・朝いちに白湯+ミルクティ+人参ジュースを飲むと満腹になる
何を除くか考えたら、人参ジュース（栄養的には1番だけど）
・朝に柑橘類はよろしくない？
人参は生のまま食べるとビタミンCを破壊するので、
それを防ぐために柑橘類を足すよう書かれていることが多い
でも、かんきつ類にはソラレン（紫外線感受性が高くなる）が
多く含まれているので朝は控えた方がいいという記事もよく見ます
どちらも気にすることないという意見もありますが、
朝散歩していると、やはり紫外線は気になります
そんなわけで朝いち人参ジュース挫折しました
しかし、朝に飲まねば効果が無いわけではないのですね
どの時間に飲んでもいいと知り、毎日は無理だけど、
晩御飯前、空腹が我慢できない時に飲むことにしました
空腹だとついお菓子や晩御飯のおかずをつまみ食いして、
食事をきちんと食べられないことがあります（いい大人ですが）
つまみ食いやおかしを止めたくても、空腹にはどうしても勝てない…
人参ジュースに助けを求めようと思います
しりしりカットした人参は冷凍し、いつでもすぐに作れるように
リンゴジュースは飲み切りサイズ
ネットで見つけて試しに買いました
1袋180ml 2回分くらい
人参ジュースって免罪符？お清め？っぽいアイテム（わたし的に）
細々縋りたい続けていきたい
