年々、肌が弱くなっています
皮膚を擦るとヒリヒリするので、
ほぼタモリ式風呂になっております
気になるところだけ手洗いしています
固形石鹸の方が刺激が少ないと言われていますが、
泡立てと洗い流しが面倒で、ボディソープを使用中
しかし、足だけはナイロンタオルを使ってしっかり洗っています
五十肩なので、けっこう大変
高齢になったら、さらに大変になるに違いない（＆転倒など危ない）
もっと簡単に足を洗えないかしらと探して、
これを買う気満々でした
たまたまお店で現物を見つけたら、思ったよりも存在感があり、
ちょっと買うのを躊躇ってしまいました
100均で見つけました
連結可能で4個買えば両足1度に洗えます
私は1個買って様子見することに
さっそく使いました
足を濡らして、ボディソープを付けてブラシに擦りつけます
痛い＆気持ち悪い 笑
立ったままやると力加減の調整が難しいので、
座った状態で使った方がよさそうです
さらに1個だと足に力を掛けつつ上下に移動させつつ、
ブラシに擦りつけないといけないので難易度高い
高齢者は1足分のブラシで1度に洗った方がよさそう
痛＆気持ち悪いですが笑、洗った後はナイロンタオルよりも
足裏全体がすっきりさっぱり、踵やすりした後みたいに滑らかです
これを続けたら、踵ケアは不要になったりして
踵がかたいとトラブルが起こる気がするので気を付けていますが、
毎日洗うだけでケアできるなら簡単でいいかも
しばらく続けようと思います
昼ご飯＆晩御飯 6/11
・昨日のマッシュルームスープを使ったパスタ
パスタの茹で時間が待てず、1分30秒のマカロニで
晩御飯
・豚丼
・マカロニサラダ（昼の残り）
＊冷奴
＊味噌汁
冷凍してあったゆで豚を使ってどんぶりに
今回はバラ肉 こっちの方がごちそう感が出ますね
マカロニサラダはマヨネーズで和えてから盛りつけていましたが、
どうせ食卓で追いマヨするのなら、マヨなしで出してもいいんじゃない？
正解でした これからは食卓で各自マヨ和えすることに
ポテサラもやってみる？
