YouTubeで「人生を簡単に楽しむ方法」という動画を視聴しました
自分の中で「楽しい」にフォーカスしていかないと、
楽しいことが起こっても、楽しいと気付けない
そして、「楽しい」という一瞬の気付きもそのままだと、
すぐに忘れて記憶に残らないので、
積極的にアウトプットしましょう という内容でした
アウトプットすることで、「楽しい」が記憶に残り、
何度も読み返えすことで「楽しい」の記憶を定着させる
＊アウトプット（話す、書く、行動する）
「楽しかったこと」「よかったこと」など一瞬の気付きでも
とにかく掬い取って「楽しい」を記憶に定着させることが大切らしい
引きこもっていますし、不安定な世の中ですが、
日々の一瞬の喜びや楽しみにフォーカスしていこうと思います
・今年はじめて「つばめ」を見つけました
我が家の玄関前では天敵ですが、散歩中に見かけるのは楽しい
・木蓮の花が咲いているのを発見
この季節、花が次々に咲いてくるので見逃せません
