大きな便りの話です
胃カメラ後の体調不良は少しづつ軽快してきました
ミルクティ色の恐怖は1度で、その後は通常に戻った気がします
気がするというのは…
排せつ回数や色や量は普段から気にしていると思っていましたが、
（毎日手帳に記録している）
気にしているようで、あまり見ていなかったんでしょうね
これが普通だと思うし、大丈夫だと思うけど、
いつもより薄い？ いつもと同じなのか？
よく分からん
そもそも大きな便りって、個人差＆主観が大きい
過去も色々なサイトで調べたけど、
こういう話は他人と意見交換や会話も難しいですよね
（家の人ともね…話せない…）
順調な時はいいんですけど、不安になった時困ります
「ブリストルスケール」というのを見つけました
（検索するとすぐに出ます）
イギリスのブリストル大学で開発された世界基準のスケールで、
看護や介護の現場でも使われているみたい
これなら客観的に評価できますね
私もこれを使って記録しようと思います（やりすぎだけど）
「うんろぐ」という記録用アプリもあるようです
自分では普通だと思っていても、そうでないこともあるので、
客観的に評価できるツールはどんどん使っていこうと思います
（便りに限らず）
