旅行の時はそこまででもなかったが、現在口内炎の痛みがひどい
治療パッチを貼ってもよくならず 白湯すらしみる
唇も荒れてくるから、身体っていろいろ繋がっていると実感する
いつも口内炎未満の時には頻回にコンクールうがいして
悪化を防いでいたけど（それがよかったのかはわかりませんが）、
今回はいつもより軽度で甘く見ていた
口内炎の辛さを思い出した～ 早く良くなって～
昼ご飯
・担々麺
口内炎にはきびしい辛さ＾＾；
なぜこのメニュー？
お昼に家の人が帰宅 在庫がこれしかなかった
スープや麺はレンゲに乗せて、口の奥に置き、
あまり噛まずに飲み込む と痛みが軽減できました
晩御飯
・メンチカツ（お惣菜）、コーンコロッケ（冷凍）、付け合わせ
・冷ややっこ
＊納豆卵かけ玄米、納豆＆三分米
新製品のメンチカツがおいしそうだったので買ってきた
ボール型メンチって火入れが難しそうなので家では作りにくい
美味しかったので、また買ってこよう
晩御飯も一口大にして、口の中に入れ、そっと噛んで食べました
そうすると口内炎の痛みはややまし
口内炎の痛みがとてもつらいのですが、痛いことで
食べ物や食べ方、食品の温度などにも気を使うことになり、
口内炎が発する身体を整えてくださいというサインなのか？
と思うことに 自分を労わるチャンスなのかも
蕪っこ日記
月末のリバランスらしく、本日日経は売買7兆円超え
チャートにらめっこしていたら、家の人が帰宅したので、
本日のにらめっこは終了 軽いランチ代
