金曜日3回目のリハビリで頑張り過ぎたか（自分比） その後から五十肩の痛みの出る場所を中心に 安静時も痛みが出ています 動かしていいか迷う～ 念のため自己訓練止めておこうかしら～（自分に甘い） 家の人が職場から帰宅したので、昼ご飯にオムライスを作…