二人暮らし 備忘録

老後の暮らしに向けた日々の覚書

2022-01-01から1年間の記事一覧

年末年始はのんびりと

あっという間にクリスマス終了 24日はキムチ鍋風 25日はハンバーグ(ふるさと納税品) 【ふるさと納税】《12/31まで増量中 》格之進 金格 ハンバーグ 120g×6個 プラスワン1個 セット プレミアム 無添加 高級 国産 牛肉 豚肉 白金豚 お弁当 個包装 お惣菜 小…

オートミールの風 再来

オートミール そういえば昔、グラノーラ作っていたっけ 私の中でブーム去り、忘れていました さいきん健康関連動画を見ていると、よく出てくるんですよね オートミール(出遅れている?) ということで、オートミールの風、再来^_^ YouTubeで作り方を教えて…

捨てたけど、必要だったもの

今まで色々捨ててきて、問題なかったのですが… 家の人がぎっくり腰未満になり、腰を固定したいと 急きょ腰用サポーターが必要になりましたが、 サポーター捨てちゃっていました^^; 捨てたものは10年以上前に整形外科で購入したものと ハンズの催事で買っ…

便りの話

大きな便りの話です

体調不良の記録

体調不良の記録です 汚い話でも大丈夫な方だけお願いします

生活習慣の改善

胃カメラ後 頭痛や腹部膨満感で体調悪い 緊張と空腹が原因だと思う 次回用に覚え書き 胃の中に胆汁があると言われました 普通は腸に流れて停滞しないみたい 前回も言われたので、いつもいるのか… 異常なのか聞いたら、 そんなことはないそうですが、 胆汁を…

胃カメラ

胃カメラを受けました 胃、食道に軽い炎症は見られるが問題なしとのことでした 次回の検査は2~3年後 逆流性食道炎の薬を処方していただき、 調子が悪い時は服用し、様子見てくださいと 胃が重かったり詰まった感じがするのは気のせいではなかったのね 誤っ…

ヨガマット

家の人に三日坊主、無駄遣いと思われるのが嫌なので 意地でも毎日バランスボールに座っています ただ座っているだけなので、効果は実感できていません笑 しかしバランスボール 座ってみて分かる 夏は暑くて、冬は寒い~(お尻) そして、夏は裸足で踏ん張れ…

冷凍クロワッサン

バケットが好きでした(メゾンカイザーおいしい) 少し前に前歯の一部が欠けしまい、温存するため、 固いものを噛んだり前歯で齧ることが怖くてできません 歯って大切ですね…涙 バケットが楽しめなくなったので、クロワッサンで贅沢しようにも 近所のパン屋…

出口から考える

細々とお得活動続けておりますが、私が参加すると キャンペーンが終了したり、ルール改悪される気がします笑 (お得活動あるある) 夏にauPAYカード作ったら、秋にはau経済圏のルール大幅改悪で、 あまり恩恵に与れずです もっと早くにカード発行すべきでし…

節電に期待

油断していたら急に寒くなりました いつもなら暖房ケチらず使用しますが、 節電要請が頭の中でこだまするので、 ガスファンヒーターは入れず、 エアコン20度(今まで22度) 電気カーペットの温度は中(座る場所だけ) 毛布を被って、白湯を飲んで暖を取りま…

ハンドケア

全身の内側外側、乾燥警報発令中 指先は特に乾燥を感じる場所 油断するとすぐに皮膚のごわつき、ささくれ、傷、あかぎれになります 一度悪くすると治りが悪くて困ります 素手で何でもできる方がうらやましい 通っている美容室のオーナーは皮膚が丈夫(パーマ…

あっという間に12月

あっという間に12月 年末に向けた掃除は終了したので、 いつも通りに暮らす予定 今年はおせちを頼まなかったので、 必要なものを早めに少しだけ買いに行こう (数の子2本とか、黒豆煮少々とか) Xmasと言えばチキン!でしたが、 家の人が好きでないと分かり…

かわいい努力

何十年ぶりかにパーマをかけました 髪質からデジパを勧められ、仰せの通りに ロットを外した時のくるくる巻き毛 何度かパーマをかけたことはありますが、 基本直毛だったので、何だか新鮮~ 前髪は毛流の都合により直毛のままなので、 ぱっと見変わっていな…

青い鳥

以前、散歩で見かけたカルガモ親子 無事に育ったか心配でした 散歩中発見 団体様 計13羽 あの親子ではないかもしれないけど、 みんな元気そう 動いている姿を見ているだけで、 こちらも元気をいただきます ひとしきり眺めていたら、 聞いたことのない鳥の鳴…

ドライブとコーヒーメーカー

仕事が空いたので有給消化してとのことで、 急遽お休みになりました ドライブへ 小学校の修学旅行以来 小林さん どう見ても全貌が明らかにならない設定らしい 芸術の秋、満喫 が、 途中ふいにコーヒーメーカーの電源を切ったか心配になり、 100%楽しめず… …

自転車日和

穏やかな天気が続いています お掃除&自転車日和 午前中に掃除を終えて、 その後はあちこち自転車で出かけます 自転車のよい点は ①交通費が掛からない ②何となく運動になる 底値チェックがてらあちこち出掛けています 途中、知らないお店を発見したり これが…

天体ショー

昨夜の月食はっきり見えました (天王星は全く見えなかったけど) スマホで撮ってみたけど… どうやって撮ってもいまいち… 参加したことに意義があるとしておきます 年齢と共に好奇心は失われ、鈍感になっています 自分で自分を励まして、好奇心を消さないよ…

やる気スイッチ発見

整理整頓のやる気スイッチ発見 ぽちっと! このブーツ以外にももう1足 冷えとりしていたころの靴たち 靴下の重ねばきしないと大きく でもまだ履けるとキープしてきたけど、 もういいかなと 陶器類 古谷陶製所の丼、素敵なのだけど… もう陶器の扱いが面倒なの…

他人にやさしく

さいきんの母との会話 散歩中、喉が渇いて自販機でペットボトルを買ったそう しかし高齢者、キャップが開けられず往生していたそうな そうしたらたまたま通りかかった子供連れの若い女性が、 「開けましょうか」と声掛けしてくれて、開けてくれたそう 別日、…

バランスボール

自転車であちこち出掛けるようになりました 知らない道を通るのは楽しい 調子に乗って隣町まで行き、電車で街へ出る気でしたが、 駅までたどり着いたら、体力を使い切ったため、 無理せずUターンして帰ってきました 私の場合、ミニベロは10キロまでというこ…

自転車を購入

数年前に変形性股関節症と診断 股関節の痛みは出たり消えたり 歩き過ぎはよくないと言われましたが、 歩かな過ぎても身体がギシギシになって不調 歩き過ぎると股関節が不調 面倒臭い 水中ウォーキングがよいと言われますが、 スポーツジムに通うのは怖い 股…

レコーディング中

今まで何度も挫折しておりますが、さいきんまた 「あすけん」にて食事記録をレコーディング中 無課金なので、3食記録しないとアドバイスしてくれませんが、 毎日毎日、脂質と飽和脂肪酸の取り過ぎを注意されています そんなに食べていないのに~(それが間違…

指先ケアのモチベーション

大根おろしが好きですが、おろし器は天敵です すりおろしができるカプセルカッターを買ったのですが… 久しぶりにおろし器使ったら…また指擦った涙 小さな傷だったので、大事に至らないと思っていたら、 日に日に痛みが増していきました よく見たら爪の中が化…

いいね!

朝散歩の途中、お寺の言葉を読むのが楽しみです 今月の言葉 ののしりあう世界よりおがみあう世界 少し前にACジャパンの寛容ラップ(CM)を見たので、 笑ってしまいましたが、その後の足取りが軽くなりました^^ 寛容ラップはCMもいいけど、コメントが温かく…

再ブーム

母のコロナ感染がきっかけで、身の回りの整理が再ブーム中 見直すとまだまだ不用品って出てくるものですね 使えそうなものはリサイクルショップへ持って行ったり、 フリマアプリに出品中 今回、未使用の予備や常備品も見直したら、 年齢と共に求めるものや機…

備忘録再開

日々老犬のことを思うと悲しくて悲しくて、 この日記はこのままクローズかなと思っていましたが、 お盆直前に母がコロナ感染しまして(検査受けられず未確定だけど) しばらく緊張した日が続いていました 幸い高熱は1~2日で、その後は微熱、咳、鼻水程度で…

近況

最後に書いた記録を見ることができず、 ログインも日記更新もできませんでした(今も見れない) もうすぐ四十九日(犬にそういう概念はあるのだろうか) 遺骨の傍に置くメモリアルフォトを作ってもらえるのですが、 まだ写真を見ることが全くできず、作れそ…

老犬 かわいい

現状、週2回で通っている老犬の世話 通い出した頃はまだご飯も食べ、散歩も行けていたのに、 ここさいきんほとんどご飯も食べず、1日中寝ています 妹があれこれ作る手作りごはんも獣医さんで貰った薬も全く受け付けず ペットショップにて 缶詰は全く食べず… …

お世話になっているアプリ

家の人は仕事で留守、散歩がてら100均へ さいきん100均へ行くと、老犬に使えそうなものばかり探しますが、 本日は全く関係ないものを購入 段ボールの紐を締めるグッズ イーリス ひも結束グッズ ひもくるりん イーリス(Iris) Amazon 前から興味があったので、…