二人暮らし 備忘録

老後の暮らしに向けた日々の覚書

便利に使っているもの

隔離生活4日目 熱は下がっているようですが、頭痛とのどの痛みが酷いらしく 解熱鎮痛剤MAXで服用しているようです (それだけ飲んでいれば熱も出ないか) ご飯は食べたくないそうで、つるっと食べられる菓子パンや 栄養補助食品、みかん、りんご、ジュースな…

甘くなかった

コロナ以降、外食は合計4回、それ以外テイクアウト 又はフードコートで買ったものを車内食 家の人もコロナ以降、出張はゼロ 職場では自席で栄養補助食品摂る位なので このまま大丈夫かも とふわふわ思っていました 甘くなかった…忘れた頃にやってきました 前…

もう乗らない

恵方巻 これさえあればの楽ちんメニュー 随分前に晩御飯に出したら拒否られました 巻き寿司やパック寿司は好みでないようです 残念 年々、一大イベントになっていますね どこもかしこも恵方巻しか売っていないから 久しぶりに一人ランチに買ってみるかという…

洗面所の床掃除

家の人が洗面所を使った後は床掃除必須 掃除しないとスリッパの裏が汚れるから入れない(ひどい) 洗面所専用に掃除機を買おうと思ったけど、 床が濡れていたりするし、それだけのために買うのも… かといって、居間や寝室で使う掃除機を使うのも…(潔癖症) …

禁止令

家の人は普段何も言いませんが、 私が色々と度が過ぎていると禁止令が出ます 今まで ・ドラクエ ・ブルーチーズを使った料理 ・コストコ 位でしょうか 久しぶりに禁止令出ました ・タブレットでの「ちいかわ」視聴禁止 晩御飯のお供にYouTube視聴しているの…

三日坊主と私

色々と三日坊主になりがちな私 続けられないと「駄目な私…」と思っていましたが、 さいきんは開き直り、継続できないのは ・方法ややり方、目標が悪い ・そもそも続ける必要がない と考えるようになりました 就寝前のかかとケア(スケール小さい) クリーム…

歯科受診

年始はよいペースで備忘録を続けていましたが、 朝更新するとその後の掃除が億劫になってしまうので、 先週は午後の空いた時間にと変更したら…結局一度も更新できず笑 備忘録は続けたいので、何とかリズムを作りたい しばらく試行続けます 先週は歯科受診へ …

健康診断へ

健康診断(家族検診)を受けました 直近は14年前の人間ドック 集団検診なんて何十年振りでしょう(20代以来) テキパキ検査は進み、1時間程で終了しました (胃やオプション検査は受けなかったので尚のこと早かった) 今どきの検診はプライバシー重視であり…

1gの差 大きい

昨日HBで焼いた食パン 食べてびっくり 塩入れるの忘れていた 冬限定 ホシノ酵母食パン 見た目は普通だったけど…香りも良いけど… おいしくない… いつも粉300gに塩4g入れているけど、 過去もう少し減らせないかと3gにした時と同じ味 4gと3g以下 は別世界 残り…

2023年捨て始め

裏起毛パンツに出会ってから、それを穿かねば散歩へ行けなくなりました (寒くて) 今はそれにプラスして足首を覆うスパッツを重ねなければ出られない (去年まではそんなことなかったのに) 身軽に動きたいのに、年々重装備になっていきます 年と共に必要な…

2023年も細々とお得活動

2023年もゆるゆるお得活動中 今年お初は久々のポイントサイト登録 今回は「POWL(ポール)」というポイントサイト 過去、色々なポイントサイトに登録しましたが、 続いているのは「ハピタス」と「GetMoney!」くらい 「POWL」に登録したのは、ポイ活界隈で教…

映えない昼ご飯

休日の映えない昼ご飯 (記録することに意義がある!) 明太かまたまうどん 野菜のかき揚げ、海老フライ 黒豆、田作り お店のかまたまうどんを食べたことありません (外で食べる生卵はこわい&卵のにおいが強いと食べれない) 以前、全卵で作ったら生っぽく…

お誕生日

家の人の誕生日でした ハッピーバースデー!というよりは 定年に一歩近づいたね と確認する日 今年の誕生日プレゼント レッグウォーマー2組(セリア) 「海老で鯛を釣る」はずが、 年々、海老が小さくなっていきます笑 余分なものや高価なモノが不要で、 う…

年賀状

しばらくご無沙汰していた友人から年賀状が届いたので、 メールで返したらアドレス変更したようで届きません 親族、私の年賀状は数年前に整理(といっても元々大したことない) 家の人は今まで出している方へのみ退職まで継続予定(仕事関連) なので、購入…

今年の目標

今年の目標は決まりましたか? 私は他人にも自分にもやさしくしたいと思います (他にもいくつか目標はノートに書きました^^) 自分が幸せでなければ、他人にやさしくなんてできないので、 先ずは自分にやさしく^^ 自分を丁寧に扱ってあげたいです 家で…

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます 今年も宜しくお願い致します 年末年始も職場に通っていた家の人ですが、 午後からは在宅していたので、マイペース掴めず 定年したらずっとこんな感じよね 「一人でも気楽、二人でも変わらず気楽」 そのために自分のリズムは…

年末年始はのんびりと

あっという間にクリスマス終了 24日はキムチ鍋風 25日はハンバーグ(ふるさと納税品) 【ふるさと納税】《12/31まで増量中 》格之進 金格 ハンバーグ 120g×6個 プラスワン1個 セット プレミアム 無添加 高級 国産 牛肉 豚肉 白金豚 お弁当 個包装 お惣菜 小…

オートミールの風 再来

オートミール そういえば昔、グラノーラ作っていたっけ 私の中でブーム去り、忘れていました さいきん健康関連動画を見ていると、よく出てくるんですよね オートミール(出遅れている?) ということで、オートミールの風、再来^_^ YouTubeで作り方を教えて…

捨てたけど、必要だったもの

今まで色々捨ててきて、問題なかったのですが… 家の人がぎっくり腰未満になり、腰を固定したいと 急きょ腰用サポーターが必要になりましたが、 サポーター捨てちゃっていました^^; 捨てたものは10年以上前に整形外科で購入したものと ハンズの催事で買っ…

便りの話

大きな便りの話です

体調不良の記録

体調不良の記録です 汚い話でも大丈夫な方だけお願いします

生活習慣の改善

胃カメラ後 頭痛や腹部膨満感で体調悪い 緊張と空腹が原因だと思う 次回用に覚え書き 胃の中に胆汁があると言われました 普通は腸に流れて停滞しないみたい 前回も言われたので、いつもいるのか… 異常なのか聞いたら、 そんなことはないそうですが、 胆汁を…

胃カメラ

胃カメラを受けました 胃、食道に軽い炎症は見られるが問題なしとのことでした 次回の検査は2~3年後 逆流性食道炎の薬を処方していただき、 調子が悪い時は服用し、様子見てくださいと 胃が重かったり詰まった感じがするのは気のせいではなかったのね 誤っ…

ヨガマット

家の人に三日坊主、無駄遣いと思われるのが嫌なので 意地でも毎日バランスボールに座っています ただ座っているだけなので、効果は実感できていません笑 しかしバランスボール 座ってみて分かる 夏は暑くて、冬は寒い~(お尻) そして、夏は裸足で踏ん張れ…

冷凍クロワッサン

バケットが好きでした(メゾンカイザーおいしい) 少し前に前歯の一部が欠けしまい、温存するため、 固いものを噛んだり前歯で齧ることが怖くてできません 歯って大切ですね…涙 バケットが楽しめなくなったので、クロワッサンで贅沢しようにも 近所のパン屋…

出口から考える

細々とお得活動続けておりますが、私が参加すると キャンペーンが終了したり、ルール改悪される気がします笑 (お得活動あるある) 夏にauPAYカード作ったら、秋にはau経済圏のルール大幅改悪で、 あまり恩恵に与れずです もっと早くにカード発行すべきでし…

節電に期待

油断していたら急に寒くなりました いつもなら暖房ケチらず使用しますが、 節電要請が頭の中でこだまするので、 ガスファンヒーターは入れず、 エアコン20度(今まで22度) 電気カーペットの温度は中(座る場所だけ) 毛布を被って、白湯を飲んで暖を取りま…

ハンドケア

全身の内側外側、乾燥警報発令中 指先は特に乾燥を感じる場所 油断するとすぐに皮膚のごわつき、ささくれ、傷、あかぎれになります 一度悪くすると治りが悪くて困ります 素手で何でもできる方がうらやましい 通っている美容室のオーナーは皮膚が丈夫(パーマ…

あっという間に12月

あっという間に12月 年末に向けた掃除は終了したので、 いつも通りに暮らす予定 今年はおせちを頼まなかったので、 必要なものを早めに少しだけ買いに行こう (数の子2本とか、黒豆煮少々とか) Xmasと言えばチキン!でしたが、 家の人が好きでないと分かり…

かわいい努力

何十年ぶりかにパーマをかけました 髪質からデジパを勧められ、仰せの通りに ロットを外した時のくるくる巻き毛 何度かパーマをかけたことはありますが、 基本直毛だったので、何だか新鮮~ 前髪は毛流の都合により直毛のままなので、 ぱっと見変わっていな…