朝食は和食か洋食ビュッフェを選択 和食もおいしそうだったけど、昨日の余韻もあるし洋食！ 卵料理は3種類から選択 エッグベネディクト ラ・メール風 生っぽい黄身は好きじゃないので、エッグベネディクトは食べたことない しかし、レストランの名前が入って…

急遽お休みを取って、2泊3日のドライブ旅行へ 2日目は少し観光 滝のすぐ側でマイナスイオンを浴びるはずが… 気付けばどんどん離れて行ってしまった なんで反対側のこんな高台にいるのでしょうか～ ちらっと数段上り、観光終了 滝はまた今度 太平洋を横目に海…

仕事が落ち着いているから火曜日は有給取ったと聞いた土曜日の午後 明日からどこか行ってもいいよ（予約取れってこと）で急遽宿探し けっきょく家の人が前から行きたかったところを私が予約 家の人と私だと宿に求めるポイントが違うので悩むこと数時間 まだ…

集中力が続かなくなってきている（元々ないけど更に） 老眼が進み、目が見えないのも心削がれるのよね それでも1日の中で一番シャキッとしているのは午前中 朝散歩後のゴールデンタイムは掃除や日記を書いていたけど、 それでは勿体ない？ 午前中は集中する…

朝散歩中、縁石を越えようと足を上げたら、もつれて転んだ 先に両手を付いたので両膝擦過傷で済んだけど、衰えにショック 散歩も危険ね そろそろスポーツジム入会を考えるか （転んで恥ずかしいより、周りの目があった方が安全かなと思うこの頃） 両膝の傷は…

週末ランチ ・冷凍コロッケ、付け合わせ ・冷ややっこ、明太子 ・味噌汁 ＊納豆卵かけ玄米、玄米 ちょっとお高いけど、冷凍の神戸コロッケをストック中 週末はお昼にがっつり食べて、夜はおつまみ程度 さいきんのお米不足 年間契約していて、在庫もあるので…

気が付けば9月 はやい～ 母が毎月お墓参りとうるさいので月命日に連れて行っていたが、 起床時の血圧が低すぎて、午前中動けないらしい（上が70台らしい） はじめて一人で墓参り（母は留守番） ひとりの方が静かに速やかにお墓と向き合える こっちの方が楽か…

ちょっとしたことで傷ができ、なかなか治りません おそろしい溶連菌感染が今年は多いとネットで知り、 傷ができたらすぐに保護しているのだけど、治らない 治癒力が低下している ならば、怪我をしないように気を付けないといけない エムポックスや蚊が媒介す…

ショッピングモール内一角に人だかり タイムセール半額ですって 参戦！ わーい150円でゲット ガラス蓋 メーカー品はお高くて買えなかった そのうち安い蓋を探して買おうと思っていたけど、 説明書などに直径は記入されていないのよね 同じフロア内に私が持っ…

年1回の乳腺検診へ 前回と変わらずとのこと 石灰化のところも去年と変わってないから とのこと え？今まで石灰化あるなんて聞いたことないですけど… 写真を見ると白くぽつんとあります 確かに去年もあったような… 「少し大きくなっていませんか？」と聞いた…

10日過ぎて感染力も減っただろうし、 咳をする時は私の方を向かないことを再度説明し、 週明け隔離解除（帰宅後から） 寝室を念入りに清掃、使い捨てエアコンフィルター交換と フィルター掃除を経て、自分の布団を持ち込み完了 初感染の時に比べて、感染対策…

久しぶりに届いたフィッシングメール 今回はAmazon 「不正利用がありました。お客様ご自身による操作だった場合、 このメッセージは無視してください。そうでない場合はお知らせください。」 パッと見Amazonぽく、メールが届いた時間も深夜でなく夕方 （以前…

お盆だけどバトル中 寝室は家の人、居間は私 隔離生活中 私側はLDKが繋がっている間取りなので広々している分、 エアコン代がかかるのと、キッチンのにおいが気になります もうひとつ気になるのが… 夏の風物詩 小さな蟻たち 日中過ごすだけなら許せるけど、…

隔離生活1週間 今のところ、私は変わりなし 家の人は調子悪いまま変わりなし 微熱程度らしいけど、倦怠感が抜けないんですって 日にちと共に感染力は弱くなっていくと思うけど、 私に対して咳エチケットできない人なので（私が大げさ過ぎるのだけど） 確実に…

巨大地震情報が出てから、心ここにあらず 落ち着け、落ち着け と唱えるものの、 小さい頃から来る来ると言われ続けてきたので、無理＾＾； 地震と同時期に家の人が風邪？を引いて、 ひきこもり隔離生活しているので、なおさら落ち着かない ちょっと風邪引い…

美容室へ 白髪の量が多いので、月1の白髪染めは欠かせない 施術後はしばらくの間、分け目の頭皮が赤くなる 単に頭皮も染色している？アレルギー？ 白髪が伸びて白髪が目立ちだす頃に頭皮の色も戻る 黒、白、赤 が混在して少し気になる 「白髪ぼかし」という…

さいきんまた股関節の痛みが出ていて、歩くのに支障が出ています 身体もギシギシしているし… YouTubeで初心者向けのストレッチヨガを見つけて、朝散歩の後始めることに スタート前の胡坐は股関節の痛みで右側が浮きアンバランスですが、 終了後はそれなりに…

洗濯が捗る季節 こまめにシーツやラグを洗濯外干しするけど、虫が付くのがこわい～ 虫や汚れの付着がわかるようこの先布類は白一択でいいかもしれない （虫予防＞＞＞＞おしゃれ） 衣類や下着はどんなによい天気でも虫が怖いから部屋干し 少し前に買ったオス…

ちょっとしたことで大事になるこの頃 眼が見えないのもかなり危ない 掃除していても汚れなのか、ゴミなのか、虫なのか見えない 調理中も手元がよく見えていないので、色々と危ない 指先の怪我だけでなく、食材の傷みも気付きにくく、 中まで火が通っているか…

冬場は手荒れ予防にゴム手袋が欠かせないが、 この季節は素手で家事できるのありがたい しかし、年々ちょっとしたことで傷や火傷を負い、 若い頃なら大したことなかったものが、ひどいことになったり、 治りが悪かったりと免疫力と治癒力の低下を感じます レ…

週末は義実家へ様子伺いに（今は月1回くらい） お変わりなくて安心 お盆にまたお邪魔する予定ですが、ごちそう不要なこと お伝えしてきました 涼しくなったら義両親をお誘いして外食できたらと思います 週末ごはん ・冷凍ドライカレー（たいめいけん） ・ス…

SNSやネットは煽りや偏りないものを見るようにしているが、 さいきんまた見たくないものや心削がれるものが目に入るように 真実や不都合に向き合わず、夢の国で暮らしたいわけではなく、 悪口、不平不満、煽り、嘘、恐怖は心に毒なので見たくない とはいえ、…

今年の丑の日はかば焼き予約せず スーパーにこんなのが売っていたので買ってきた＾＾ うなぎか？と聞かれるとノー であるものの、 付属の山椒を振り、わさびで食べればおつまみ感覚でいただける これを作った方の熱意は非常に感じる！ これからも応援したい…

朝散歩 蝉も元気よく鳴いているので、今年も蝉探しゲームスタート （老化防止になるか不明ですがやっています） 帰宅したらトイレ掃除後、風呂掃除してそのままシャワー そこからはエアコンを入れて室内掃除 室内温度何度までエアコンなしで過ごせるかやって…

家の人は仕事で九州へ せっかく丸2日留守なので、母を近郊の温泉に誘ったが断わられた ひとりでのんびり過ごすことに しかし、いつぞやストレッチ体操で無理しすぎ？ 耳の奥の痛みが続いているので、心配になり耳鼻科へ 「全然問題ないよ」と 念のため乾燥し…

歯科定期受診 少し歯石付着あるものの変わりなし タフトブラシが効いているみたい 違和感のあるところを見てもらったら欠けた部位のヒビが進行しているみたい… 欠けているところにかみ合わせの負担がかかっているらしい 今後どうしていくべきか ・負担をかけ…

電気圧力鍋ヘビロテ中 煮込みハンバーグ（盛り付け汚い） 圧力調理時間1分で火が入るのか心配でしたが、大丈夫でした 脂が抜け若干パサつきを感じますが、味沁みていて簡単 忙しい時に便利かも 家の人はアイラップハンバーグとの違いが分からなかったので、 …

ここのところまた歯の調子が悪い気がする 痛いわけではないけど、知覚過敏？沁みる気がする （また始めるか、デントヘルス ←前回効果あった） なんとなく歯肉が下がってきている気がするし… 歯が折れたり、取れたりするんじゃないかと心配で食欲低下中 心身…

つい買ってしまうクマ柄の靴下 でもかわいくて使えない（私が履くわけではないけど） 見て楽しむ用（私が） 年々値上がりして、だんだん買えない値段になってまいりました セリアで発見 こちらのクマはかわいい系の顔立ち このお値段なら気兼ねなく履いても…

数年振りに会う友人とランチへ 食後は友人宅でお話していたら、いつの間にか夕方 駅まで送ってもらい、公共交通機関で帰宅 こんなに長い時間ひとり外に出ていたのは久しぶり 外出こわい、面倒くさいと敬遠しているけど、 友人が「今年は新しいことをやると運…