二人暮らし 備忘録

老後の暮らしに向けた日々の覚書

日記

甘くなかった

コロナ以降、外食は合計4回、それ以外テイクアウト 又はフードコートで買ったものを車内食 家の人もコロナ以降、出張はゼロ 職場では自席で栄養補助食品摂る位なので このまま大丈夫かも とふわふわ思っていました 甘くなかった…忘れた頃にやってきました 前…

もう乗らない

恵方巻 これさえあればの楽ちんメニュー 随分前に晩御飯に出したら拒否られました 巻き寿司やパック寿司は好みでないようです 残念 年々、一大イベントになっていますね どこもかしこも恵方巻しか売っていないから 久しぶりに一人ランチに買ってみるかという…

洗面所の床掃除

家の人が洗面所を使った後は床掃除必須 掃除しないとスリッパの裏が汚れるから入れない(ひどい) 洗面所専用に掃除機を買おうと思ったけど、 床が濡れていたりするし、それだけのために買うのも… かといって、居間や寝室で使う掃除機を使うのも…(潔癖症) …

禁止令

家の人は普段何も言いませんが、 私が色々と度が過ぎていると禁止令が出ます 今まで ・ドラクエ ・ブルーチーズを使った料理 ・コストコ 位でしょうか 久しぶりに禁止令出ました ・タブレットでの「ちいかわ」視聴禁止 晩御飯のお供にYouTube視聴しているの…

三日坊主と私

色々と三日坊主になりがちな私 続けられないと「駄目な私…」と思っていましたが、 さいきんは開き直り、継続できないのは ・方法ややり方、目標が悪い ・そもそも続ける必要がない と考えるようになりました 就寝前のかかとケア(スケール小さい) クリーム…

1gの差 大きい

昨日HBで焼いた食パン 食べてびっくり 塩入れるの忘れていた 冬限定 ホシノ酵母食パン 見た目は普通だったけど…香りも良いけど… おいしくない… いつも粉300gに塩4g入れているけど、 過去もう少し減らせないかと3gにした時と同じ味 4gと3g以下 は別世界 残り…

映えない昼ご飯

休日の映えない昼ご飯 (記録することに意義がある!) 明太かまたまうどん 野菜のかき揚げ、海老フライ 黒豆、田作り お店のかまたまうどんを食べたことありません (外で食べる生卵はこわい&卵のにおいが強いと食べれない) 以前、全卵で作ったら生っぽく…

お誕生日

家の人の誕生日でした ハッピーバースデー!というよりは 定年に一歩近づいたね と確認する日 今年の誕生日プレゼント レッグウォーマー2組(セリア) 「海老で鯛を釣る」はずが、 年々、海老が小さくなっていきます笑 余分なものや高価なモノが不要で、 う…

年賀状

しばらくご無沙汰していた友人から年賀状が届いたので、 メールで返したらアドレス変更したようで届きません 親族、私の年賀状は数年前に整理(といっても元々大したことない) 家の人は今まで出している方へのみ退職まで継続予定(仕事関連) なので、購入…

今年の目標

今年の目標は決まりましたか? 私は他人にも自分にもやさしくしたいと思います (他にもいくつか目標はノートに書きました^^) 自分が幸せでなければ、他人にやさしくなんてできないので、 先ずは自分にやさしく^^ 自分を丁寧に扱ってあげたいです 家で…

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます 今年も宜しくお願い致します 年末年始も職場に通っていた家の人ですが、 午後からは在宅していたので、マイペース掴めず 定年したらずっとこんな感じよね 「一人でも気楽、二人でも変わらず気楽」 そのために自分のリズムは…

捨てたけど、必要だったもの

今まで色々捨ててきて、問題なかったのですが… 家の人がぎっくり腰未満になり、腰を固定したいと 急きょ腰用サポーターが必要になりましたが、 サポーター捨てちゃっていました^^; 捨てたものは10年以上前に整形外科で購入したものと ハンズの催事で買っ…

ヨガマット

家の人に三日坊主、無駄遣いと思われるのが嫌なので 意地でも毎日バランスボールに座っています ただ座っているだけなので、効果は実感できていません笑 しかしバランスボール 座ってみて分かる 夏は暑くて、冬は寒い~(お尻) そして、夏は裸足で踏ん張れ…

冷凍クロワッサン

バケットが好きでした(メゾンカイザーおいしい) 少し前に前歯の一部が欠けしまい、温存するため、 固いものを噛んだり前歯で齧ることが怖くてできません 歯って大切ですね…涙 バケットが楽しめなくなったので、クロワッサンで贅沢しようにも 近所のパン屋…

節電に期待

油断していたら急に寒くなりました いつもなら暖房ケチらず使用しますが、 節電要請が頭の中でこだまするので、 ガスファンヒーターは入れず、 エアコン20度(今まで22度) 電気カーペットの温度は中(座る場所だけ) 毛布を被って、白湯を飲んで暖を取りま…

ハンドケア

全身の内側外側、乾燥警報発令中 指先は特に乾燥を感じる場所 油断するとすぐに皮膚のごわつき、ささくれ、傷、あかぎれになります 一度悪くすると治りが悪くて困ります 素手で何でもできる方がうらやましい 通っている美容室のオーナーは皮膚が丈夫(パーマ…

あっという間に12月

あっという間に12月 年末に向けた掃除は終了したので、 いつも通りに暮らす予定 今年はおせちを頼まなかったので、 必要なものを早めに少しだけ買いに行こう (数の子2本とか、黒豆煮少々とか) Xmasと言えばチキン!でしたが、 家の人が好きでないと分かり…

かわいい努力

何十年ぶりかにパーマをかけました 髪質からデジパを勧められ、仰せの通りに ロットを外した時のくるくる巻き毛 何度かパーマをかけたことはありますが、 基本直毛だったので、何だか新鮮~ 前髪は毛流の都合により直毛のままなので、 ぱっと見変わっていな…

青い鳥

以前、散歩で見かけたカルガモ親子 無事に育ったか心配でした 散歩中発見 団体様 計13羽 あの親子ではないかもしれないけど、 みんな元気そう 動いている姿を見ているだけで、 こちらも元気をいただきます ひとしきり眺めていたら、 聞いたことのない鳥の鳴…

ドライブとコーヒーメーカー

仕事が空いたので有給消化してとのことで、 急遽お休みになりました ドライブへ 小学校の修学旅行以来 小林さん どう見ても全貌が明らかにならない設定らしい 芸術の秋、満喫 が、 途中ふいにコーヒーメーカーの電源を切ったか心配になり、 100%楽しめず… …

自転車日和

穏やかな天気が続いています お掃除&自転車日和 午前中に掃除を終えて、 その後はあちこち自転車で出かけます 自転車のよい点は ①交通費が掛からない ②何となく運動になる 底値チェックがてらあちこち出掛けています 途中、知らないお店を発見したり これが…

天体ショー

昨夜の月食はっきり見えました (天王星は全く見えなかったけど) スマホで撮ってみたけど… どうやって撮ってもいまいち… 参加したことに意義があるとしておきます 年齢と共に好奇心は失われ、鈍感になっています 自分で自分を励まして、好奇心を消さないよ…

他人にやさしく

さいきんの母との会話 散歩中、喉が渇いて自販機でペットボトルを買ったそう しかし高齢者、キャップが開けられず往生していたそうな そうしたらたまたま通りかかった子供連れの若い女性が、 「開けましょうか」と声掛けしてくれて、開けてくれたそう 別日、…

レコーディング中

今まで何度も挫折しておりますが、さいきんまた 「あすけん」にて食事記録をレコーディング中 無課金なので、3食記録しないとアドバイスしてくれませんが、 毎日毎日、脂質と飽和脂肪酸の取り過ぎを注意されています そんなに食べていないのに~(それが間違…

指先ケアのモチベーション

大根おろしが好きですが、おろし器は天敵です すりおろしができるカプセルカッターを買ったのですが… 久しぶりにおろし器使ったら…また指擦った涙 小さな傷だったので、大事に至らないと思っていたら、 日に日に痛みが増していきました よく見たら爪の中が化…

いいね!

朝散歩の途中、お寺の言葉を読むのが楽しみです 今月の言葉 ののしりあう世界よりおがみあう世界 少し前にACジャパンの寛容ラップ(CM)を見たので、 笑ってしまいましたが、その後の足取りが軽くなりました^^ 寛容ラップはCMもいいけど、コメントが温かく…

お世話になっているアプリ

家の人は仕事で留守、散歩がてら100均へ さいきん100均へ行くと、老犬に使えそうなものばかり探しますが、 本日は全く関係ないものを購入 段ボールの紐を締めるグッズ イーリス ひも結束グッズ ひもくるりん イーリス(Iris) Amazon 前から興味があったので、…

使えなくなる前に

数年前に「便利かも~」とハンズで買った貼るピアス シールが劣化する前に使った方がいいかもと 久しぶりに出してきましたが… 老眼だし、指先カサカサで細かい作業しにくいしで、 先ずはピアスにシールを貼るのに一苦労 これはそのうち、身体的理由で使えな…

母のワクチン3回目

高齢(81歳)なのに、2回目接種後37.8℃発熱しているので、 3回目を打つか躊躇しましたが、本人が打つと言うので付添いました 事前に飲み物や軽食は準備しました 解熱剤は前回の残り(アセトアミノフェン5錠)で足りるかなと 処方はお願いしませんでした(時…

幸せ物質

梅、桜もいいけど、椿もいいですね 蝦夷錦でしょうか? 薔薇もだけど、斑入りって惹かれます 乙女椿? 花弁は何枚あるのでしょうか 通常の椿は5~6枚 種類によって50、100枚というのもあるらしい 美しさに息が止まります 今朝の1枚 さいきん川沿いを歩くとい…