今朝の散歩道 がんばっている うつくしい 1本だけ目立っていた 庭梅？らしい 数日振りに自転車で食品買い出し 数日動くことさぼっただけなのに股関節に痛み 毎日こまめに動く習慣が必要みたい 自転車走行中は痛みなく快適 エアロバイクや水中ウォーキング始…