今朝の散歩道
がんばっている うつくしい
1本だけ目立っていた 庭梅？らしい
数日振りに自転車で食品買い出し
数日動くことさぼっただけなのに股関節に痛み
毎日こまめに動く習慣が必要みたい
自転車走行中は痛みなく快適
エアロバイクや水中ウォーキング始めるしかないか
スポーツジムに通うの面倒くさい…
年々フットワークが重くなっていくのは「面倒くさい」が前面に出てくるから
どうしたら面倒くさくなくなるか？
「面倒くさいを先延ばしすると、もっと面倒くさいことになる」
という呪文を教えてもらい、できるだけ唱えてならないよう努力している
さいきんポータビリティ（可搬性、動きやすさ）の価値をもっと重視しよう
とYouTubeで教えてもらい、これは実践的回避術だと思いました
ポシェットやボディバッグで朝散歩していましたが、
さいきんスマホ2台だけポケットに入れて散歩しています
これが快適で小さくて軽いポシェットでも窮屈だったんだなと
この先フットワーク軽く動くには（面倒くさいを回避するには）、
ポータビリティを意識するのはいいかもしれない
ただ可搬性だけを重視すると更に面倒くさくなることもある
（目は見えなくなるし、指先の器用さは下がるし）
重きを置くところは都度変わるので、柔軟に変化させていこう
先ずはもう少し物を減らしていこう（そこからか）
晩御飯3/27
・なすミートグラタン（なす、新玉ねぎ、新じゃがを重ねて）
・野菜サラダ
・高野豆腐
＊納豆卵かけ玄米
生トマト2個とトマトペーストでミートソース作る
二人暮らしの食べ切りにトマト缶は多いので、これでいいかも
骨盤底筋腹筋×
蕪っこ日記
権利日前に駆け込み購入しようと指値を入れたがささらず
仕方なし 権利落ち後にお値打ちになって買えるといいな
いってらっしゃい
近頃の我が家の流行語
「なんとかなれー」by家の人アカギ、私はちわれちゃん
家の人はFXで含み損失中、私はナスミニで含み損失中
ふたりで「なんとかなれー」を唱えたら…
朝起きたら何とかなっていた（建値決済だけど）
うれし（それじゃあダメなんですけど！）
