前日、喉のイガイガから始まり、喉の痛みと鼻水が止まらない 鼻奥がツンとするので花粉症ではなさそう 湿度60％に加湿しても喉が痛く、株チャートも見たくないので やっぱり風邪の模様 このまま喉の痛みが強くなると発熱するパターン 動けるうちに寝込んだ後…

デパートで積み立てをしています 1年積み立てると1か月分ボーナスいただけるのでお得 ボーナスも嬉しいけど、入金のため街へ出るので散歩にもなるし、 車で行けば駐車券発行の対象になるので、数か月分1度に入金して 駐車券発行してもらい、ゆっくり見て回れ…

夜が明けるのが早くなってきました この季節のお楽しみ しだれ梅 ここにメジロ（たぶん）が来るのですが、今朝はいない と思ったら、数軒先にいた どこでしょう＾＾ 今年も出会えて嬉しい 晩御飯2/26 ・ぶり漬け焼き、大根おろし ・ブロッコリ、ほうれん草、…

昨日目隠しシートを剥がしてベタベタ残った粘着剤 朝いち100均へ除光液を買いに行くも、 今どきの除光液は爪にやさしいアセトンフリー 除去力に不安があったので、シールはがし剤を1本購入 あっという間に1本使いきり、メラミンスポンジ＋食器用洗剤でこすり…

ソーラー式電卓を灯りの下で使っても液晶が見えないので、 もう使えないのかと思ったら、内臓ボタン電池が消耗しているんですね ソーラーだけで動いていると思っていた 解体して、ボタン電池を発見 青い粉が出ている なにこれ？ ネットで教えてもらったら、…

お客様感謝デーだったので、少し遠くのイオンまで 冬物最終バーゲンでブラウス数枚試着したものの購入に至らず （肩のラインが好みでなかった） ちょっとウィンドウショッピングしただけで疲れてしまった 買いたいものリストを作っていったが、疲れて買う気…

時々届く妹の毒（他人の悪口）メールにうんざり中 同調せず気持ちをメールで述べると 「頑張っている自分をほめてほしかった」と面倒くさい 将来ひとりになったとしても妹との同居は無理だと感じる （妹にパートナーがいなかったとして） 高齢時おひとりさま…

金曜日の夜、何度も寝落ちしつつ家の人と3時頃までCFD 寝落ちした時に決済ボタンを押してしまい？‐80円で終了 （ナスミニ0.1でー80は痛い損害） 寝不足のため週末はぐだぐだでほぼ引きこもり 家の人は日中仕事して、夜はトレーディング（夜中1時くらい） よ…

フィッシングメール 許せん！ 騙されないよう気を付けているつもりですが… さいきん私の携帯に電力会社から自動音声電話がかかってきます 昔、私の番号で登録したから？ アンケートに答えろとかなんとか 電話でもやりとりできるけど、SMSからでも答えられま…

1月は風邪引いてキャンセルしたので、今年初の白髪染 体調回復しても染料のにおいで喉が刺激されそうで延期していたが、 本日はぎりぎりセーフ 風邪引いたらその後1か月は美容室に行けない＆大事にしないと と確認 帰り道、買い物に寄ったけど、首元がゾクッ…

あっという間に2月も中旬 早い～ ゆるゆるしているうちに連休も終わってしまった＾＾； 連休中は少し離れたショッピングモールにお出かけ ショッピングモールってどこも同じといえば同じですが、 食品売り場のポップやPB、レジ仕様など近所の同系列店で見慣…

母の定期受診付き添いのため、久しぶりに実家へ 母の車を手放してからは我が家の車で送迎しているが、 バケットシートのため、座席が深く乗ったり降りたりするのに 執事のような部分介助が必要です… 座席に座るまで3ステップほど必要（カッコ内は私の介助） …

相変わらず続く体調不良（喉が痛くなったり、咳が止まらなかったり、 口の中が痛んだり…大した症状ではないけど心晴れない） 買い物に行くと私以外みんな元気そうに見えてしまう 私なんでこんなにヨワヨワなんだろう…と一人勝手に落ち込んでいたが、 母のい…

週末、家の人は泊りで仕事だったので一人のんびり 体調よくなっているけど、痰？が絡んだり、咳が止まらないことも 歯の調子もいまひとつ（噛んでいるとたまにスッとする） 歯の心配をしていると食事楽しめません… 体調が戻っても変わらなければ歯科受診しよ…

毎朝、パンツ1枚で体重を測るのが日課だった どんなに寒い朝も自分ルールで凍えながら脱いでいたけど、 さいきん替えたスマートウォッチのバンドがつけにくく外すのが面倒で、 スマートウォッチと肌着は着たまま測定することに あれ？今までパンツ1丁の何に…

夜中に咳で起きることはなくなりました しかし、いつも喉の奥に貼りつく粘着物が困る（後鼻漏？） この症状は風邪の最終局面？ってことでやれやれですが、 出そうとしすぎて、歯肉に圧が掛かるのか？今までと違う歯の痛み 疲れるわ… 何事も予防が大切 台所の…

12、1月と体調崩していて、あっという間の2月です 今月は普通に生活できるといいです 今月のゆるーい目標 ・骨盤底筋を意識した腹筋を毎日30回 健康系YouTubeで「起きてしまった症状を治すより予防の方が楽」確かに ということで筋肉をこれ以上落とさないよ…