夜中に咳で起きることはなくなりました
しかし、いつも喉の奥に貼りつく粘着物が困る（後鼻漏？）
この症状は風邪の最終局面？ってことでやれやれですが、
出そうとしすぎて、歯肉に圧が掛かるのか？今までと違う歯の痛み
疲れるわ… 何事も予防が大切
台所の不用品を整理
・ステンレス製のざる 網目が大きく、使える場面が限られる
・保存容器、空きびん 間引き
・竹へら 素敵なんだけど…長らく使っていない
・紙製マフィンカップ このサイズでもう作ることはないでしょう
・期限切れ食品
賞味期限が切れても食べられるものは多々あるけど、
年齢と共に万が一が怖いので、もったいなくてももう食べない
これからはフードロスしないよう管理することを考える
食品は備蓄もあり在庫管理が難しいが、米と水さえあればと考え、
〇〇の素やレトルトの在庫も最低限に 今月中に1回リセット
晩御飯
・カレーライス
・マカロニサラダ
カレーは余らせないよう作成（ルー1個＋水120㏄）
それなのに余ってしまった 残りは翌日の昼ご飯に
２/1骨盤底筋腹筋〇
蕪っこ日記
久しぶりにデイトレ1回
こつこつドカン思考が抜けないので子供のお駄賃利確
このままでは温泉旅行は一生無理＾＾；
