5月末までの地域振興券を使い切るべく、 洋食屋さんでお弁当をテイクアウトしました メインはハンバーグ、天使の海老フライ、クリームコロッケ 通常なら絶対に頼まないであろうデラックス弁当 笑 豪華すぎるので昼と夜に半分づつ食べようと思いましたが、 美…

母の運転免許証返納とかかりつけ受診付き添いのため実家へ 早い時間に行ったのですが、母は支度できておらず（昔から） けっきょくかかりつけ受診だけになりました（想定内） 採血結果を聞き、ワクチン接種してもいいか確認するのが目的 待合室で待っている…

実家へ行く予定でしたが、雨のため延期 運転免許証返納のお手伝いとかかりつけ受診予定でした 晩御飯 5/26 ・豚丼別添え、付け合わせ ・こんにゃく田楽 ・賞味期限切れじゃこ乗せ冷奴 ・玄米 ・味噌汁 夕方早い時間に帰るコールあり ぼんやりしていて、何も…

検査結果を聞きに行ってきました 結論として、問題無いのですが… 正常値上限のギリギリって気になりませんか（私だけ？） お勧めされたマーカー2種のうち、1つが上限ぎりぎり 心配なら婦人科も診てもらったら？と仰るので、 去年手術していることを伝えたら…

お蔵入りしていたこちらを蔵出し ブラパラ ティーカップ 家にあるカップの中で一番重い 大人気の北欧C/S どんなものかと1客買ったけど、 重いし、取っ手を持つと熱いしで、 早々に家の人用になりました（押し付けた） が、家の人も重くて、取っ手が熱くて、 …

今朝の1枚 日の出が早くなり、散歩中日焼けが気になる季節 久しぶりに人恋しい時と日陰を求める時に歩くコースへ行きました 樹木が茂る自然遊歩道は早朝でも散歩している人が多くて、 すれ違い時のあいさつは暗黙ルール 人恋しい時はいいけど、黙々歩きたい…

タイヤ交換しました 作業時間は1時間、その間お店周りを散歩しました ローソンがあったので寄り、はじめてブランパンを買いました （ローソンHPから借用） お昼ご飯に2個食べました 味はパンだけど、パンじゃない（なにそれ） シュガーレス飲料のパンバージ…

住んでいるところは梅雨入りしています 雨だと日課の散歩へ行けないので困ります ジムに通いたいけど、今は怖くて無理 ショッピングモール内の散歩も怖くて行けません アレクサに雨が降り出す時間を聞いたり、 Yahoo!天気の雨雲レーダーを見ながら、 雨が止…

片隅でこじんまり咲いている花を見つけました Google先生曰はく「チリアヤメ」らしい 小さな花ですが、凛としていて確かにアヤメっぽい 花言葉は「良い便り」「希望」 食パン 全粒粉16％ 焼き加減も見た目も全く変わりなし 全粒粉入れると何となく体に良さそ…

腹部エコー検査を受けました 自主的に絶食するのは平気なのに、 検査のため絶飲食って、検査の緊張もあって辛い 腹部エコーは10年以上前に人間ドックで1度受けたきり 乳腺は毎年受けていますが、 検査中に手が止まったり、同じ場所を集中的にされると 非常に…

去年、つばめとひと悶着起こしているので、 つばめが近くにいたら、家の中に居ても分かる自信があります 気配を感じたので窓を見たら、やっぱりいた！ どうも我が家のお向かいに巣作りロックオンしたらしい 断られて、うちに来られると困るので動向が気にな…

ずっと使い続けるつもりでいたiPhone7の動作が怪しくなり、 家の人が使っていたXSに交換してもらいました （私が使っていたが、重くて家の人に押し付けていた） やっぱりXS重い… 毎日の歩数はスマートウォッチで記録できていますが、 ｄヘルスの歩数ミッショ…

以前、散歩の途中に見つけた花が咲いていました トライポフォビア気味には若干不気味に感じます… 毎朝の習慣にしたいと思った人参ジュース…続かず＾＾； 続かなかった理由 ・集合住宅で朝5時過ぎからブレンダーを使うのは憚られる アパートは軽量鉄骨だし、…

毎日使う調味料は自分にとって美味しいを重視 以前はわざわざ健康食品店やデパートに買いに行っていましたが、 現在はらでぃっしゅや身近で手に入るものの中から選ぶように 今使っている醤油は近所で見つけて買ったら 美味しかったのでリピートしています し…

今はどこへ行くにもマスク＆入店前の手指消毒が必須ですが、 ところによっては「これ本当に消毒効果あるの？」と思うような 消毒液が置いてあるところありませんか 水のようなスプレーが置いてあるところもあれば、 （次亜塩素酸水なのかしら） これ消毒用エ…

相変わらず食パンだけ焼いています パンを焼くとしばらく電子レンジ機能が使えない お昼ご飯用のご飯が解凍できないと訴え（言い訳） 1年以上ぶりにココイチへ 久しぶりのココイチ カウンター1席毎に仕切りができていました（一蘭みたい） 女性のおひとりさ…

家でご飯を食べる時のお供、以前はテレビでした 地デジになり、テレビが観れなくなってからは 家の人が借りてきた映画を鑑賞しながら しかしだんだん、長時間鑑賞するのが難しくなり、 （根気が続かない、眠くなる） 今は30分で終わるアニメを観ながらご飯を…

今朝の1枚 「何ですか？Google先生」 「アメリカシャクナゲなんじゃない？たぶん」 確かに葉がシャクナゲっぽい もうシャクナゲの季節 割と通る道ですが、今まで知らなかった 知らないことを知るのは楽しい 母のワクチン予約を取りました 初回予約時、周りで…

今朝の気温13度 フリース+ブロックテックコート着て歩いていますが、 ようやく脱いでもいいかなという暖かさになってきました ブロックテックは洗濯して、UVカットパーカーにします （下半身の防風スカートはまだ手放せないけど） 暑さ対策は自分だけでは何…

ホルモン補充療法を開始して1年 治療前に悩んでいた症状は今ありません このまま続けたい気持ちもあるけど、 継続のデメリットも考え、終了することにしました 治療スタートから数週間で楽になったので、 治療終了から数週間で元の状態に戻るのでしょうか 今…

今朝の気温8度 相変わらず朝晩はホットカーペットON プラス私の足元は温風ヒーター稼働中 暖房器具必須 GW中には片付けられそうにありません さて、4月の目標だった食費3割減 目標達成できました 計算したら、4割以上減（やればできる＾＾！） なーんて、前…

おひとりさまだったので、家でだらだら過ごしていたら、 翌日は身体がギシギシ、頭痛までしてきました さぼると、すぐに身体が教えてくれます（いいのか悪いのか） 身体をほぐす、全身に血を巡らせるって大事だなと思います 新聞で「クアオルト健康ウォーキ…