母の定期受診付き添いのため、久しぶりに実家へ
母の車を手放してからは我が家の車で送迎しているが、
バケットシートのため、座席が深く乗ったり降りたりするのに
執事のような部分介助が必要です…
座席に座るまで3ステップほど必要（カッコ内は私の介助）
１、座席横に腰掛ける（頭をぶつけないよう介助）
2、お尻の位置を少しづつ奥へ移動させて、身体をフロントガラス側に
方向転換して、足や体を車内に入れる（見守りや部分介助、応援声掛け）
3、身体を少しづつ座席奥に移動させて、シートに体を預ける
（シートベルトを引き出して渡す＆ドア閉める）
下手に手伝うとあちこち痛い！と、基本見守り＆部分介助＆応援
とにかく時間がかかるので、「この車に乗るの嫌！」と毎度文句
（私だって面倒くさくて乗せたくないわよ）
本日もいざ乗車介助と思ったら、
あれ？前より楽に移動できている？（声掛け見守りは必要ですが）
時間は掛かるものの、ほぼ声掛けだけで着席することができました
本人も驚いたみたいです なんでだろう？
・お休みばかりしているが、デイサービスで筋トレを始めたこと
・YouTubeを見ながら体操を時々やっていること
だらだらやっているらしく、効果あるのか疑問だったそうですが、
今回バケットシート乗降で効果を実感できてうれしかった模様
私も介助が楽になり嬉しい
いくつになっても体を動かすことって大切なのだなと二人で実感
継続大事 私もがんばろう
晩御飯
2月6日
・麻婆ナス風
・ポテトサラダ
・野菜スープ
＊納豆たまごかけ玄米、三分米
2月7日
・冷凍餃子（写真なし）
・昨日のポテトサラダ
・昨日の野菜スープ
・じゃこのせ冷ややっこ
＊玄米
実家へ行き疲れたので、冷凍餃子で晩御飯
昨日の残り物おかずにも助けられた
2月6、7日骨盤底筋腹筋〇〇
母を見て、私もモチベアップ＾＾！
