晩御飯 鰻をお店で食すのはコロナ禍以来 ふるさと納税品やテイクアウトでは食べているけど、 できたてのおいしさは別格ね＾＾ 温泉旅行＆外食で体重は鰻登りですが、 家食ばかりだと作るのも食べるのも面倒になったりして、 食べる量が減っているので、時々…

ドライブ途中に寄り道 歴史的建造物で有形文化財 大正13（1924）年建築の和洋折衷大正モダニズム 石造りに見えるけど石目地で壁塗りをしている木造 建物上部の壁飾りは当時流行していたアールヌーヴォー、 アールデコに影響を受けたものだそうです 私は木製…

ドライブ温泉旅行 過去に立ち寄り湯はしたものの、宿泊は初めて 国道292号温泉手前でメロディーライン「草津節」がお出迎え 時速40キロできちんと聞こえる！ 思わず一緒に「草津よいとこ一度はおいで どっこいしょ」口ずさむ たのしー 宿泊先は毎週観ている…

本日の昼ごはん 更科と粗挽きの合い盛り お蕎麦屋さんで食べるのは何年振りでしょう 喉ごし歯応えよく、おいしかったー 野菜天小盛りって書いてあったけど、 ボリュームしっかりありました じゃがいもの天ぷら初めて食べたけど、 フライドポテトよりも芋芋し…

雨のせい？すごい湿度 暑いのか寒いのか分からない天気 とりあえず体調を崩さないよう規則正しく生活するしかない 晩御飯10/23 ・ピーマン肉詰め、付け合わせ野菜 ・冷ややっこ ＊納豆卵かけ玄米 ピーマンの食感はシャキシャキよりもくたくた派 しかし、これ…

晩御飯だけでもいいので、できるだけ毎日更新目標 今日「世界ウォンバットデー」なんですね Xで動物園ばかり見ていたら、ウォンバットも出てくるようになり 身近に感じているこの頃 日本にいるウォンバットたちは高齢の子が多いようなので、 早めに会いにい…

歯科受診後～相変わらず続く知覚過敏 頭痛や筋肉痛は落ち着いてきたものの、耳の中でザーザーと音がする 調べると血流の音らしい 原因はよくわからないけど、自律神経が乱れていても起こるらしい そういうことにしておこう ヒビの入った歯もちょっとした刺激…

いまだ夏用ひんやり敷きパッドを使っていたが、 寒さで目覚め夜中パイル生地に裏返す 寒くなるの急すぎ 朝散歩 体調崩さないよう、冬用巻きスカート＆フリースで出掛けたけど、 途中で耳が冷えて目が回ってきた 早々散歩終了 明日から耳当ても追加しよう 年…

検査予約のため内科受診 相変わらずずーーっと六曜に縛られています しかし、赤口のこの日時しか予約取れず久しぶりに夕方外出 夕暮れの街は昼間とは雰囲気が全然違う 忘れていた 雨も降り出して運転は恐怖でしたが、無事に帰宅できた さいきんYouTubeでよく…

10月も半ばなのに日中室内30度こえているので、まだ冷房必要 起床時は寒くて長袖長ズボンですが、日中は夏服でないと 熱がこもり気分が悪くなる 温度差が大きくて体調管理大変 冬服を買いにショッピングモールへ 2wayカーディガンを一目ぼれして購入 ジッパ…

歯石取りは痛みや出血はないものの、かなり緊張して受けるので、 翌日以降、しばらく体調が悪い 今回も歯の知覚過敏の他に、頭痛、肩こり、上半身の筋肉痛 そんなビビりの人もいるということと次回の自分への備忘録 10月16日晩御飯 写真なし ・豚汁 ・コール…

3か月に1度の歯科受診へ 毎日歯間ブラシ、タフトブラシ、フロスも使い、歯石付着しないように 頑張っているつもりなんですが、気付くといつも同じ場所に歯石が… 歯石が付きやすい場所ではあるそうですが（下前歯の裏）、くやしー 口腔内の状態は前回と変わら…

あっという間に10月も過ぎていく～ 何もしていないけど、さいきんジェノベーゼが気に入っていて、 はじめて自作しました バジルの葉をカプセルカッターでペーストにするのは面倒でしたが、 面倒以上においしかった～（自画自賛） 市販のパスタソースもおいし…

朝食は和食か洋食ビュッフェを選択 和食もおいしそうだったけど、昨日の余韻もあるし洋食！ 卵料理は3種類から選択 エッグベネディクト ラ・メール風 生っぽい黄身は好きじゃないので、エッグベネディクトは食べたことない しかし、レストランの名前が入って…

急遽お休みを取って、2泊3日のドライブ旅行へ 2日目は少し観光 滝のすぐ側でマイナスイオンを浴びるはずが… 気付けばどんどん離れて行ってしまった なんで反対側のこんな高台にいるのでしょうか～ ちらっと数段上り、観光終了 滝はまた今度 太平洋を横目に海…

仕事が落ち着いているから火曜日は有給取ったと聞いた土曜日の午後 明日からどこか行ってもいいよ（予約取れってこと）で急遽宿探し けっきょく家の人が前から行きたかったところを私が予約 家の人と私だと宿に求めるポイントが違うので悩むこと数時間 まだ…

集中力が続かなくなってきている（元々ないけど更に） 老眼が進み、目が見えないのも心削がれるのよね それでも1日の中で一番シャキッとしているのは午前中 朝散歩後のゴールデンタイムは掃除や日記を書いていたけど、 それでは勿体ない？ 午前中は集中する…

朝散歩中、縁石を越えようと足を上げたら、もつれて転んだ 先に両手を付いたので両膝擦過傷で済んだけど、衰えにショック 散歩も危険ね そろそろスポーツジム入会を考えるか （転んで恥ずかしいより、周りの目があった方が安全かなと思うこの頃） 両膝の傷は…

週末ランチ ・冷凍コロッケ、付け合わせ ・冷ややっこ、明太子 ・味噌汁 ＊納豆卵かけ玄米、玄米 ちょっとお高いけど、冷凍の神戸コロッケをストック中 週末はお昼にがっつり食べて、夜はおつまみ程度 さいきんのお米不足 年間契約していて、在庫もあるので…

気が付けば9月 はやい～ 母が毎月お墓参りとうるさいので月命日に連れて行っていたが、 起床時の血圧が低すぎて、午前中動けないらしい（上が70台らしい） はじめて一人で墓参り（母は留守番） ひとりの方が静かに速やかにお墓と向き合える こっちの方が楽か…

ちょっとしたことで傷ができ、なかなか治りません おそろしい溶連菌感染が今年は多いとネットで知り、 傷ができたらすぐに保護しているのだけど、治らない 治癒力が低下している ならば、怪我をしないように気を付けないといけない エムポックスや蚊が媒介す…

ショッピングモール内一角に人だかり タイムセール半額ですって 参戦！ わーい150円でゲット ガラス蓋 メーカー品はお高くて買えなかった そのうち安い蓋を探して買おうと思っていたけど、 説明書などに直径は記入されていないのよね 同じフロア内に私が持っ…

年1回の乳腺検診へ 前回と変わらずとのこと 石灰化のところも去年と変わってないから とのこと え？今まで石灰化あるなんて聞いたことないですけど… 写真を見ると白くぽつんとあります 確かに去年もあったような… 「少し大きくなっていませんか？」と聞いた…

10日過ぎて感染力も減っただろうし、 咳をする時は私の方を向かないことを再度説明し、 週明け隔離解除（帰宅後から） 寝室を念入りに清掃、使い捨てエアコンフィルター交換と フィルター掃除を経て、自分の布団を持ち込み完了 初感染の時に比べて、感染対策…

久しぶりに届いたフィッシングメール 今回はAmazon 「不正利用がありました。お客様ご自身による操作だった場合、 このメッセージは無視してください。そうでない場合はお知らせください。」 パッと見Amazonぽく、メールが届いた時間も深夜でなく夕方 （以前…

お盆だけどバトル中 寝室は家の人、居間は私 隔離生活中 私側はLDKが繋がっている間取りなので広々している分、 エアコン代がかかるのと、キッチンのにおいが気になります もうひとつ気になるのが… 夏の風物詩 小さな蟻たち 日中過ごすだけなら許せるけど、…

隔離生活1週間 今のところ、私は変わりなし 家の人は調子悪いまま変わりなし 微熱程度らしいけど、倦怠感が抜けないんですって 日にちと共に感染力は弱くなっていくと思うけど、 私に対して咳エチケットできない人なので（私が大げさ過ぎるのだけど） 確実に…

巨大地震情報が出てから、心ここにあらず 落ち着け、落ち着け と唱えるものの、 小さい頃から来る来ると言われ続けてきたので、無理＾＾； 地震と同時期に家の人が風邪？を引いて、 ひきこもり隔離生活しているので、なおさら落ち着かない ちょっと風邪引い…

美容室へ 白髪の量が多いので、月1の白髪染めは欠かせない 施術後はしばらくの間、分け目の頭皮が赤くなる 単に頭皮も染色している？アレルギー？ 白髪が伸びて白髪が目立ちだす頃に頭皮の色も戻る 黒、白、赤 が混在して少し気になる 「白髪ぼかし」という…

さいきんまた股関節の痛みが出ていて、歩くのに支障が出ています 身体もギシギシしているし… YouTubeで初心者向けのストレッチヨガを見つけて、朝散歩の後始めることに スタート前の胡坐は股関節の痛みで右側が浮きアンバランスですが、 終了後はそれなりに…