家の人に三日坊主、無駄遣いと思われるのが嫌なので
意地でも毎日バランスボールに座っています
ただ座っているだけなので、効果は実感できていません笑
しかしバランスボール 座ってみて分かる
夏は暑くて、冬は寒い～（お尻）
そして、夏は裸足で踏ん張れるけど、冬は寒くて無理
滑り止め靴下を履いたけど、滑って危険
（プロ野球選手でも滑って骨折するらしいのでね）
何かないかしらと探し、
ダイソーでヨガマットを買いました
3種類の中から厚さ6ｍｍの一番高額商品（660円）
これいい～
滑り止めはもちろん、足が冷たくないし、関節にやさしい
ここに膝をついたり、寝ても痛くない
部屋の中、歩くところすべてに敷きたいくらい楽です
ヨガマットってすごいのね
好みがあると思いますが、私はこの厚みが気に入りました
ただこれより薄かったら気に入らなかったかも
今後も買うとしたら6ｍｍは必要だと分かりました
ネットで見ると、10ｍｍや15ｍｍ等もありますね
どんな使用感なんでしょう 興味が湧きます
しかし、厚ければいいってものでもないのでしょうね
低反発マットやパット、クッションも同様
厚みでなく自分好みの絶妙なかたさってあるのよね
これを見つけるのはなかなか大変
引き続きトライアンドエラーね
