旅行の時はそこまででもなかったが、現在口内炎の痛みがひどい 治療パッチを貼ってもよくならず 白湯すらしみる 唇も荒れてくるから、身体っていろいろ繋がっていると実感する いつも口内炎未満の時には頻回にコンクールうがいして 悪化を防いでいたけど（そ…

寒い～ 電気カーペット電源オン 扇風機がまだ出ているけど、ファンヒーターも出しましょ ようやく冬服を考えられる季節到来か（もうすぐ11月だしね） まずは冬用防寒グッズとルームウェアが欲しい 肌に触れるものは綿主体、でも防寒は積極的に高機能商品を使…

夫婦で食事に行くと家の人は基本お酒を飲みます 私はお酒が飲めないけど、お酒を楽しむ姿はうらやましい ということで、ノンアルコールドリンクを楽しむことにしています 食事に合う辛口？のぶどうジュースが好みなのですが、 甘すぎたり、あっさりしすぎて…

晩御飯 鰻をお店で食すのはコロナ禍以来 ふるさと納税品やテイクアウトでは食べているけど、 できたてのおいしさは別格ね＾＾ 温泉旅行＆外食で体重は鰻登りですが、 家食ばかりだと作るのも食べるのも面倒になったりして、 食べる量が減っているので、時々…

ドライブ途中に寄り道 歴史的建造物で有形文化財 大正13（1924）年建築の和洋折衷大正モダニズム 石造りに見えるけど石目地で壁塗りをしている木造 建物上部の壁飾りは当時流行していたアールヌーヴォー、 アールデコに影響を受けたものだそうです 私は木製…

ドライブ温泉旅行 過去に立ち寄り湯はしたものの、宿泊は初めて 国道292号温泉手前でメロディーライン「草津節」がお出迎え 時速40キロできちんと聞こえる！ 思わず一緒に「草津よいとこ一度はおいで どっこいしょ」口ずさむ たのしー 宿泊先は毎週観ている…

本日の昼ごはん 更科と粗挽きの合い盛り お蕎麦屋さんで食べるのは何年振りでしょう 喉ごし歯応えよく、おいしかったー 野菜天小盛りって書いてあったけど、 ボリュームしっかりありました じゃがいもの天ぷら初めて食べたけど、 フライドポテトよりも芋芋し…

雨のせい？すごい湿度 暑いのか寒いのか分からない天気 とりあえず体調を崩さないよう規則正しく生活するしかない 晩御飯10/23 ・ピーマン肉詰め、付け合わせ野菜 ・冷ややっこ ＊納豆卵かけ玄米 ピーマンの食感はシャキシャキよりもくたくた派 しかし、これ…

晩御飯だけでもいいので、できるだけ毎日更新目標 今日「世界ウォンバットデー」なんですね Xで動物園ばかり見ていたら、ウォンバットも出てくるようになり 身近に感じているこの頃 日本にいるウォンバットたちは高齢の子が多いようなので、 早めに会いにい…

歯科受診後～相変わらず続く知覚過敏 頭痛や筋肉痛は落ち着いてきたものの、耳の中でザーザーと音がする 調べると血流の音らしい 原因はよくわからないけど、自律神経が乱れていても起こるらしい そういうことにしておこう ヒビの入った歯もちょっとした刺激…

いまだ夏用ひんやり敷きパッドを使っていたが、 寒さで目覚め夜中パイル生地に裏返す 寒くなるの急すぎ 朝散歩 体調崩さないよう、冬用巻きスカート＆フリースで出掛けたけど、 途中で耳が冷えて目が回ってきた 早々散歩終了 明日から耳当ても追加しよう 年…

検査予約のため内科受診 相変わらずずーーっと六曜に縛られています しかし、赤口のこの日時しか予約取れず久しぶりに夕方外出 夕暮れの街は昼間とは雰囲気が全然違う 忘れていた 雨も降り出して運転は恐怖でしたが、無事に帰宅できた さいきんYouTubeでよく…

10月も半ばなのに日中室内30度こえているので、まだ冷房必要 起床時は寒くて長袖長ズボンですが、日中は夏服でないと 熱がこもり気分が悪くなる 温度差が大きくて体調管理大変 冬服を買いにショッピングモールへ 2wayカーディガンを一目ぼれして購入 ジッパ…

歯石取りは痛みや出血はないものの、かなり緊張して受けるので、 翌日以降、しばらく体調が悪い 今回も歯の知覚過敏の他に、頭痛、肩こり、上半身の筋肉痛 そんなビビりの人もいるということと次回の自分への備忘録 10月16日晩御飯 写真なし ・豚汁 ・コール…

3か月に1度の歯科受診へ 毎日歯間ブラシ、タフトブラシ、フロスも使い、歯石付着しないように 頑張っているつもりなんですが、気付くといつも同じ場所に歯石が… 歯石が付きやすい場所ではあるそうですが（下前歯の裏）、くやしー 口腔内の状態は前回と変わら…

あっという間に10月も過ぎていく～ 何もしていないけど、さいきんジェノベーゼが気に入っていて、 はじめて自作しました バジルの葉をカプセルカッターでペーストにするのは面倒でしたが、 面倒以上においしかった～（自画自賛） 市販のパスタソースもおいし…

朝食は和食か洋食ビュッフェを選択 和食もおいしそうだったけど、昨日の余韻もあるし洋食！ 卵料理は3種類から選択 エッグベネディクト ラ・メール風 生っぽい黄身は好きじゃないので、エッグベネディクトは食べたことない しかし、レストランの名前が入って…