バランスボール

自転車であちこち出掛けるようになりました

知らない道を通るのは楽しい

調子に乗って隣町まで行き、電車で街へ出る気でしたが、

駅までたどり着いたら、体力を使い切ったため、

無理せずUターンして帰ってきました

私の場合、ミニベロは10キロまでということね

ゆるゆる走行なので運動になっているかは分かりませんが、

毎日身体を動かすことに意義があると自転車に乗っています

雨の日は乗れないので、毎日少しでも身体を動かせるように

今度はこちらを

【 送料0円 】 バランスボール 65cm エレコム HCF-BB65GY エクリアスポーツ 耐荷重500kg 専用ポンプ 空気入れ グレー アンチバースト 筋トレ 体幹トレーニング ダイエット 椅子 チェア 姿勢 フィットネス ハンドポンプ

購入ポイントはカバーがある点（別売りだけど）

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部屋に馴染まなかったら、カバーも買おうと思いましたが、

今のところカバーは不要そう

YouTubeを探すと沢山のエクササイズがあるので、

雨の日はこれを見つつ運動すればいいですね

普段はダイニングテーブルの下を定位置にして、

パソコンやスマホを使う時はバランスボールに座り、

テーブルで見るルールに

65㎝サイズ、しっかり空気を入れてあればちょうどよい高さです

パソコンを見ながら上下運動するだけで腰回り整う感じ（何となく）

こんなに楽なのに効果あるの？と不安ですが、しばらく続けます