YouTubeで健康美容関連の動画を観ていて感じるのは、
「足し算」ではなく「引き算」だなと
老化は不可逆的変化なので、美容や健康には限界あり
自分の中で折り合いをつけながら健やかに老いていくのが健全ね
これから先はすべてにおいて
「何を足すかではなく、何を引くか」
迷うことがあれば、これを問うことにします
といいつつ、ニトリで買ってきた笑
油ガード
軽い食器（買ったのは青い平皿2枚と奥の小鉢1個←割ったので買い足し）
動画で教えてもらったのですが、
年齢とともに皮膚に張りが失われるのは真皮層のコラーゲンなどが減り、
弾力がなくなり、皮膚が薄くなってしまうからだそうで…
皮膚が薄くなるということは受けるダメージも大きいのよね
どうりでさいきん、調理中の油跳ねやお湯が少しでも飛ぶと
びっくりするくらい痛かったり、火傷になりやすかったりするはずね
過去に油ガード買っているのですが、邪魔で捨ててしまったのよね
（あの頃は今に比べるとまだ油跳ねに強かった記憶）
危険を感じるので買い直しました
小鉢を1個割り、別の器を使っていましたが15㎝だと大きく感じる
器も重量やサイズを小さくしたいかも 小鉢買い足し
残念ながら割ってしまった小鉢はなかったので無地
ついでに青い平皿（23㎝）も試しに2枚購入
軽くて使いやすいけど、青は1枚でよかったかも
食器はやはり1枚づつ試しで買うことにしよう
自分の中で折り合いをつけつつ、楽しみながら生活していきましょ
