更年期
たしかに真っただ中の年齢ですが…
いままであまり自覚していませんでしたが…
去年とは明らかに違うと感じる今日この頃
代表的な症状にのぼせやほてり、突然の発汗、肩こり…色々聞きますが、
私がさいきん気になるのは全身の乾燥です
乾燥が先か皮膚バリアの低下が先か分かりませんが、
ちょっとした刺激や摩擦ですぐに傷になったり荒れたりします
トイレットペーパーを使う時も摩擦しないように（痛くなるので）
身体を洗う時も綿タオルでそっと洗っていますが、
皮膚を摩擦すると後でヒリヒリします
アイシャドウをオーガニックに変えてから調子良かったのですが、
さいきんまた目元がガサガサになったり腫れたりします
これもアレルギーではなく、乾燥や刺激のせいかしらと思ったり
皮膚科の先生が仰るには、
・入浴時、身体は洗わなくてOK 気になるところだけ手で洗う
・朝は洗顔しない
・皮膚が傷んでいる時はメイクしない
だそうで
とにかく刺激や摩擦は避けた方が良さそう
自分が今まで当たり前にやってきたことが身体に良くなかったなんて
こともありますし（タオルの使い方や湯の温度など言い出すとキリがない）
専門家によって言うことが全く違っていたりとか、
研究の結果、良いと思われていたものが良くなかったとか（その逆もあり）
若い頃は若さでカバーできていても、今は違う
身体の声を聞き、労わってあげないといけない歳なのね
仕方ない、自分を甘やかしてあげようと思います（笑）
