エアコンは何度設定していますか？
我が家は今年29℃+サーキュレーター
それでも室内温30℃を切ると少し寒く感じます
レッグウォーマー着用中
喉を傷めないよう毎日マヌカハニーは欠かさず、
寝る時は長袖長ズボンで寝ているのに…
数日前から喉の痛み＆微熱、昨日から鼻水も
夏風邪かしらね…労わっていたはずなのに…
自然治癒力で頑張ろうと思い、マスクをしてひたすら寝ていましたが、
関節や腰は痛くなるし、身体に熱がこもって寝苦しい
自然治癒を諦めて、我慢していた消炎鎮痛剤を飲んだら、
ぐっすり眠ることができました 鎮痛剤ってほんとうに偉大
今朝は少しすっきりしています もっと早く服用すれば良かったかも
身体が弱っている時って、温度や光、匂い、寝具の着心地など
普段以上に敏感になりますね
この感覚を忘れてしまう前にパジャマを新調しようと思います
（もう少し柔らかいものに）
敷きパッドも今よりも肌触りの良いものに替えたいところ
就寝時につける布製のマスクやアイマスクも今度こそ欲しいかも
喉が痛いときは味の濃いものや甘いものも受け付けません
このまま甘いものから離脱できると嬉しいかも
