朝ごはん
・食パン+バター
・紅茶（オリゴ糖入り）
健康食品のお店で「グルテンフリー食パン」を買ってきました
小麦のパンに比べて、みっちりもっちりしていてかなり重いです
これを食べるとお腹にずしんときますが、嫌な重さではありません
ご飯を食べた時のようにお昼までお腹も空きません
けっこういいんですけどね
家族は「普通のパンがいい」と言うでしょうね
私だけの朝ごはんやおやつ的位置付けでしょうか
小麦製品や砂糖を少しづつ減らしたいと思っているので、
こういう製品に助けてもらうのはいいかも
乾麺やパスタ、ホットケーキミックスを備蓄常備していますが、
お米があればいいかなと買い置きも減らす方向
今もパスタなど麺類はほぼランチでしか作りませんし、
食べたくなったら冷凍食品や外食に頼ればいいかも
夫婦二人なのでそのほうが面倒臭くなさそうです
