夜中に咳で起きることはなくなりました しかし、いつも喉の奥に貼りつく粘着物が困る（後鼻漏？） この症状は風邪の最終局面？ってことでやれやれですが、 出そうとしすぎて、歯肉に圧が掛かるのか？今までと違う歯の痛み 疲れるわ… 何事も予防が大切 台所の…
12、1月と体調崩していて、あっという間の2月です 今月は普通に生活できるといいです 今月のゆるーい目標 ・骨盤底筋を意識した腹筋を毎日30回 健康系YouTubeで「起きてしまった症状を治すより予防の方が楽」確かに ということで筋肉をこれ以上落とさないよ…
30日の「ちいかわ」は「むちゃうマン」 この回のちいかわちゃんはとにかくかわいくて、 アニメになったらむちゃうマンの歌はどんな感じ？ ずっと楽しみにしていました 想像以上！！感動をありがとう✨ 何度もYouTube再生して楽しんでおります 「むちゃうマン…
相変わらず、咳しつこい ここ数日は夜中3時くらいになると咳が止まらず、 ひとしきり空咳を続け、咳で喉の奥が少し潤うと？落ち着く 隣で寝ている人を起こしてしまうので申し訳ない 加湿器入れて、枕元にお茶を用意 ネックウォーマーとマスクで保温と加湿も…
咳、しつこい あまりに咳するので、腹筋が筋肉痛 のどの奥で糸くずがひっかかっているように咳を刺激される 飲み物を飲んでも届かないところ？で歯がゆい（ちがう、喉が痒い） 咳喘息？ 診断基準が長期続く咳（3週間以上） もう少し様子見ようかしらね 喉の…
さっそく届いた 奮発してUMF15＋ なーんて10＋よりもお値打ち？だったから（半額クーポンで） 予防対策時は味も微妙だし効果あるの？と思っていたけど、 現状はとにかく喉に潤いが欲しい 速攻で食す うーんよくわからないけど、悪くはないような？ うーんで…
止まらない咳で体力消耗中 喉がガサガサするので水分をこまめに摂取しているけど、 供給以上に消費激しいのか身体の外も内側も乾燥がひどい 家の人に「ぱさぱさ、しわしわ」と言われる たしかに… 咳すると疲れるし、喉が痛くなるので、できるだけ我慢してい…
昨日は1日中、小雪が舞っていた 電気カーペット、ガスファンヒーター、加湿器 フル稼働させても寒いが、北陸を思うと申し訳なく思う 健康系YouTubeで痩せはよくないというのを見た 若い方に向けたものだったけど、ドキッとしました 以前20代の体重を維持する…
相変わらず咳が止まらない 咳が続くのでのどの痛みも相変わらずといった感じ のど飴をカラコロしたいが、砂糖控えめ生活中につき我慢している お買い物マラソンでマヌカハニーを買うか考え中 比較的きれいな食生活を送っているので、未来さんに褒めてもらお…
風邪症状 発熱しなくなったけど、のどの痛みは相変わらず 咳が出てきた 鼻水や鼻閉は今回ない 頭痛、発熱時は鎮痛剤我慢していたが、のどの痛み我慢できず （日中はいいけど、夜になると痛みが強くなる） ロキソニン服用 木曜日から家庭内隔離していましたが…
先月、家の人から風邪を貰う 風邪を引くのはコロナ以降初めてのことだったので油断した？ 今後は体調不良になり次第、隔離と決めた 2日前からのどがカサカサするので葛根湯でしのいでいた 念のため引きこもっていたが、夕方から腰が痛む 運動不足？と思った…
ユニクロで先日コラボバッグを買いましたが寝かせ中 かわいいのでお出かけ用にしようかなと（もったいないおばけ出現中） 毎日の散歩用に小ぶりのバッグが欲しいのよ スマホ2台のショルダーバッグ斜め掛けは肩に食い込むのよ 日々使うにはもう少し軽やかに使…
去年Amazonブラックフライデーでハブミニ＋echoshow8のセットを 買ってもらいました（ハブミニが欲しかった） echoshow（エコー）は私の実家へ 過去便利に使っていたLINEクローバはサービス終了 代わりになるテレビ電話が欲しかったので使えたら… スマホで連…
年齢と共に目元がぼやけてくる 足りないところだけアイライナーを使っているが、 ちょっと冒険！とバーガンディを買ってみた（いつもはグレー） 若い子が差し色として使うのはアリだけど、 50代がバーガンディでアイラインを引いたら… 目元怪我した？目元腫…
年齢と共に「かわいい」の閾値が下がっていくのか？ シマエナガ増殖中 シマエナガかわいい 北海道まで観察しにいきたい気持ちになっている さいきん色々な欲や興味が減っている これって老化だなと思う 母のご近所さん（86歳）であちこち痛いと言いながら、 …
連日、日経平均が高値更新中 年初からぐんぐん上昇していて、 たいていの株は朝いちに買えばいいんじゃない？と思うくらい 12月権利落ちを経て、下落したら買おうと思っていた株も 全く下がらず上昇していくので「いってらっしゃい」とお見送り この流れに乗…
6時過ぎの朝散歩 今の季節は真夜中のように真っ暗 それでも6時半から近所の公園ではラジオ体操しているし、 暗闇の中多少歩いてても大丈夫かと思っていましたが… 見てしまった…散歩中アパート1階腰窓外でごそごそしている人影 最初は窓掃除しているのかと思…
相変わらずフィッシングメールが届きます 段々精度が上がってきているような… 本物？ 少しだけ違和感を感じるメールが来たのでサイトで確認したところ、 やっぱり似たような詐欺メールが多発しているらしい （今回はイオンクレジットサービス） 届くメールの…
朝散歩 良い香りがするなと思ったら、蝋梅 花は季節の移り変わりを感じる（暗くて分かりにくいけど） ひどい風邪ではなかったと思うけど、未だ引きずっている 左奥上の歯の痛み（痛い未満）と右眼から涙が止まらない 歯科で診てもらったところ、見たところ問…
家の人の誕生日 年齢と共に定年でキャリア終了を考えている様子 資産〇〇円までは働いてねと、ひどいことを言っていますが （本気度20％ 言葉にすれば叶うと言うし、あわよくば） 心身の健康のため少し働いても…と私だけが勝手に思っている はい、お前が言う…
1月1日朝いちにネット注文したものが届きました 発売当日朝はネットが繋がりにくく、買えないかと思ったけど 買えました 今は予約販売になっていて、2月の到着みたい 到着が遅くなっても手に入るなら慌てなくて済むのでいいわよね こういう販売方法だと疲労…
元旦から大きな災害が起こり、被害のない私も重苦しい 災害はいつ降りかかるか分からない 少し緩んでいた気持ちを引き締める1年にしたい 精神科の先生が生きる意味について話している動画を観て、 何言っていたかほとんど忘れてしまったけど（忘れたのか）、…
あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 大晦日も元旦の朝も何もせずでした 年越しそばもお雑煮も食べていないのは記憶にないくらい それでも新しい年になり、心機一転 自分の思う暮らしができるよう進んでいきましょ 唯一お正月っ…
風邪の症状もようやく最終段階 ただ数日前から奥歯の調子がいまいち 噛めるけど、もし痛みが出たらと思うと…連休中なので無理しない ということで、両実家への新年あいさつは早々帰宅予定 冷蔵庫は満タンだけど、正月用は入っていない でも今年は買い物は行…
焼きもつ鍋パーティー 今年は4～5人前を注文 12月28日夜、29日昼、29日夜は麺だけ 2.5回に分けて開催 ちょっと多い？と思ったが、押し付け合いなく無事完食 副菜やサラダがあると箸休めになるけど、ひたすらもつ鍋一本勝負 でないと押し付け合いの喧嘩になる…
11月初めにはプリンターインク（エコ）購入して準備万端だったのに 12月初めに風邪を引き、ぐずぐずしていたら今年もあと少し 療養中何度かコンビニ見たけど、インクジェット年賀状見つけられず しかし、郵便局へ行き並んで買うまでの気力はなく… ようやく重…
iPhone14 12月27日から販売規制が入るため駆け込み iPhone13は売り切れ、14も在庫はパープルのみ 月々2円の支払いで2年後（2025年11月）返却 この先スマホはレンタル乗り換えでお得するしかないのでしょうか 返却前提は初めてなので何だか面倒に感じる 携帯…
つみたてNISAを始めて、株取引界隈（今なら株クラと呼ぶのか）の YouTubeやブログなどを見るようになり、全く分からなかった言葉が 少しづつ理解できるように（まだまだ初歩の初歩ですけど） 現在のFRB議長が誰かとか発言内容なんて前なら気にも留めなかった…
年内最後の美容室へ 久しぶりの長時間外出 カラー剤のにおいは問題なかったけど、シャンプーのかおりに 喉が刺激されて咳が出る 痛みも違和感も感じないけど、ちょっとした刺激に弱いらしい トーストに付けるオリーブオイルも辛味？風味？が喉に刺さって 刺…
先月うっかり「〇〇サーピス」というフィッシングメールに騙されて、 うっかりパスワード入力したものだから、後処理が大変でした ようやく一息と思ったら、また同様のメールが届きました！！ 今度は「〇〇サービス」で、文面もあやしいところはありません …
