ここさいきん散歩も行かず家でゴロゴロしていたら、 油切れのロボットみたいに身体がギシギシ ちょっとさぼっただけなのに… 年齢的に毎日のお手入れが必要だと思った次第 HRT止めたら、どうなってしまうのだろう…怖い 仕切り直し 毎日それなりに動いて、身体…

年に１回、食べようかとなる「もつ鍋」 今年もふるさと納税でお願いしました 【ふるさと納税】F61-01 お取り寄せ支持多数!!!!博多若杉 牛もつ鍋（2〜3人前）価格: 8000 円楽天で詳細を見る こちらは色々な種類があって迷いますが、 年に１度のことなので冒険…

年に１度のプライムデー 興味ありませんでしたが、 家族がお得情報を見つけてきたので乗りました Amazon純正 スマートプラグ (Works with Alexa認定) 発売日: 2020/07/15 メディア: エレクトロニクス 手持ちのアレクサ対応デバイスで音声購入すると半額（980…

認知症予防にカレーが良いと聞きまして、 （ターメリックがいいらしい） まずは週1回は晩御飯にカレー、昼間ひとりご飯にカレー 週2カレーを食べようと決めました 私は辛くなければどんなカレーも食べられますが、 家の人は普通のカレーしか嫌だと言うので、…

さいきん週1でユニクロへ行っている気が… 欲しいものが週替わりで限定価格なもので… 密を避け平日の空いた時間帯に行っています 入口で体温センサーチェックしてもらい、 自分の体温を知るのも楽しみ ここのところ五十肩が痛くて、長袖の着脱が難儀 カーディ…

土曜日は電気カーペット＆フリースを着ていたけど、 日曜日はTシャツ1枚＆扇風機で過ごしていました 気温差激しすぎ 風邪を引いたり、体調を崩さないよう心がけねば 週末、家族のヘアカットしました かれこれ20年くらい専属（お代はいただいておりませんが）…

北欧食器やストウブは人気ね フリマサイトで、すべてサクッと売れました 手持ちストウブは12㎝だけになりました これは1食分の副菜作ったり（かぼちゃ煮なら4切れ）、 1合の炊飯やお粥も作れるし、 蓋は手持ちのスキレットにぴったりなので 手放すことはない…

先日お宿でご馳走食べたら… また逆流性食道炎らしき症状 喉元がムカムカして、コーヒーも飲みたくない感じ （コーヒーは私の健康バロメーター） 頭痛はするし、肩が凝り凝り そういえばここ1週間、散歩もサボっていました ちょっと油断すると、すぐに調子が…

10月からGoToトラベルキャンペーンで宿泊代金35％オフ プラス一人最大6,000円分のお買い物クーポンがいただけるらしい （旅行サイトを見て、初めて知りました） ただし、このクーポンが使えるのは宿泊地県＆周辺の県のみ 使える期間もチェックイン当日15時か…

家族の出勤に合わせて、早朝散歩していましたが、 日の出が遅くなり、朝の空気が冷たく感じるように 暑さ寒さも彼岸まで ですね これから春まで散歩時間は日中に変更（10時から16時の間） 真冬はお昼前からおやつの時間（11時から15時の間） 時間を決めてお…

2～3か月に１度の洗濯槽掃除 前回は7月8日 洗濯槽にお湯を入れ、クリーナー投入 数時間後に洗浄、脱水 その後は白いタオルと糸くず取りを入れて通常洗濯 途中、網で浮いている汚れをすくいます 洗濯後のタオルに黒い汚れが付着しなくなるまで ２～３回洗濯を…

五十肩を忘れて不意に動かすと痛みで叫びます 早く何とかならないか… 自宅に五十肩先輩がいるので、 「この痛みも？」 「こんな風に痛いのもそうなの？」 「寝返りだけで痛いんですけど？」 「痛い方を下向きで寝れないんですけど？」 毎日のように聞いてい…

買い出しも行かず、近所へ回覧板持っていく位で ４連休は終わりました デリバリーもテイクアウトも外食もしなかった 食材やり繰り、よくやった私 連休中はランチをしっかり食べて、その後は昼寝 夕食はほぼおつまみ程度だったので乗り切れました リタイア後…

あんなに暑かったのに、朝晩涼しさを感じるように しかし、最も秋の気配を感じているのは…指先 もうカサカサに乾燥してきました 炊事手袋必須、ハンドクリームもスタンバイ 今年はこれ以上、指先を痛めないようにケアします 本屋さんへ行き、母に頼まれた健…

第２回に応募したまま音沙汰無かったマスク 第20回に当選しました！ マスクはもう足りていますが、 シャープさんにはあの時、希望をもらったので、 感謝の気持ち 購入しました 使わずにお守りとして置いておきます笑

数か月ぶりに美味しいベーコンを買いに遠出 駐車場に車を入れたら、看板の柱にぶつけた涙 バンパーに柱の跡が付いてしまいました… 車の衝突音って気持ちが落ち込むし、長く引きずります… 先に家族がぶつけていて、既にバンパー凹んでいるので、 それに比べた…

住まいの改修工事中 塗装の匂いで頭痛がするのでリフォーム会社に相談したら、 覆いを部分的に開放して匂いが籠らないように、 ＆通風孔のカバーを再度しっかり覆ってくれるそう ただ今後数日行う塗装はにおいが出てしまうそうです 塗装は天候に左右されるの…

昨年のふるさと納税が届きました 北海道のとうもろこし 去年は私の中でとうもろこしブームだったので、 たくさん届いてもドンと来い！とお願いしたものの、 今年はらでぃっしゅぼーやで届くものも スーパーで買うものもことごとくハズレで ブームが去ったと…

ただいま住まいの改修工事中 シーリングや高圧洗浄作業は問題なく終了 現在、外壁塗装に入りました まだ１日ですが、これが全く我慢できません… 何が我慢できないって、塗料のにおい 通気口は閉じているし、外からも塞がれているし、 窓も締め切っていますが…

不燃ごみの日に合わせて不要物探す 9月だし、久しぶりに防災用品チェック 以前、新聞屋さんに頂いた冊子 防災グッズにずーっと入っていたけど、 読み返してみると放射能関連のことばかり 防災マニュアルにもトレンドがあり、 定期的見直しが必要だと分かりま…

らでぃっしゅぼーやで毎週牛乳を頼み、 R-1を種にヨーグルトを作っています 500mlで作るサイズがちょうどよかったけど、 500mlの販売が終了してしまったので、 1リットルで作っていたら、飽きてきました… 元々ヨーグルトは好きじゃない… 健康の為と頑張って…

住んでいるアパートの改修工事が始まりました 足場が組まれて、建物全体に覆いされています この1ヶ月は室内干し＆窓が開けられません いつも午後からエアコンを入れていましたが、 朝から1日エアコンを入れています 日中も薄暗く、なんだか息苦しい感じ 気…

1度さぼると、どんどん遠のきますね…備忘録 らでぃっしゅぼーやで見つけて買いました 足指間を広げてくれます 気持ちいいけど痛い…10分が限界… 色がかわいくてお気に入り 小物は基本ピンク お掃除スリッパ 機能よりも色が気に入り購入 マスクやレッグウォー…

毎朝の日課である散歩、続けています 6時過ぎ、家族の出勤と共に家を出ていますが、 近頃は5時過ぎからすでに暑い… 不織布マスクをして歩いていると、 マスクしているところに汗が溜まります ちょっと不快 屋外ですれ違うだけだし、 呼吸が乱れるほど真剣に…

毎年お盆は両方の実家へお参りに行き食事をしていましたが、 高齢親世帯に万が一でもコロナを持ち込むわけにはいきません 今年はちらっと顔だけ見て帰ります 私の実家は毎年お盆は読経に来てくださいますが、 市内でほぼ毎日感染者が出ているので、 できるだ…

暑い ようやく冷やし中華が食べたい気分に 体調不良のため、ずっと冷凍してあった らでぃっしゅさんの冷やし中華 さっぱり醤油味 冷やし中華を注文する時は 丹沢ハム工房の焼き豚切り落としも一緒に購入 二人でちょうど使い切りサイズ 便利です 冷やし中華に…

玄関入ってすぐ横が1日中過ごす居間 居間のドア下に隙間があって、 玄関からの浮遊物やウィルスが 入り込まないか気になっていました 居間はラグを敷き、座布団生活 入ってすぐが私の定位置で、 昼寝もしているのですごく気になる 100均でこんなもの見つけま…

暑いですね でも、当たり前の夏の暑さが今年は嬉しかったりして 毎日感謝して過ごさないとですね 去年の夏、母が調子を崩して大変でした 今夏は病院へ行くことも高リスクなので、 体調維持できるよう監視したいと思います 高齢になるとすぐに忘れるし、 言う…

玄米だけで生きていくと決めて、 精米機を捨てました しかし、逆流性食道炎や胃の調子が悪い時、 やっぱり精米機があると便利だなと 久しぶりに実家へ行ったついでに 使っていない精米機を借りてきました 捨てた精米機には「胚芽米」モード無かったけど、 借…

乃が美監修HB食パンのレシピを見つけました どんなものかしらと作ってみました 淡い焼き色で設定したので、 ただでさえ柔らかいパンが… 自立できず、べろーんと拡がりダレました （縦置きしたら、中折れしたに違いない） 冷めてからカット かなり縦長なパン…